что делать если тебя хотят уничтожить

«Взрослый» буллинг: что делать, если вас притесняют на работе

ВЫЖИВАНИЕ ИЗ КОЛЛЕКТИВА, ИЛИ «ВЗРОСЛЫЙ» БУЛЛИНГ

«Травле подвержены все коллективы — как детские, так и взрослые. Понятие буллинг чаще используют, когда говорят о школьной травле. Для „взрослого“ буллинга используется термин „моббинг“. Варианты проявления травли на работе — распространение ложных слухов, постоянная критика, утаивание информации, клевета, социальная изоляция», — рассказывает Наталия Щанкина, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Существует два основных вида моббинга:

ПЯТЬ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ТРАВЛИ НА РАБОТЕ

№ 1. Период напряжения или формирование предпосылок.

В коллективе ощущается сильное эмоциональное напряжение. Оно связано с ранее неразрешенным или скрытым конфликтом, либо общим неблагоприятным психологическом климатов в коллективе.

№ 2. Поиск жертвы для разрядки и снятия эмоционального напряжения.

Группа коллег или руководитель начинают проявлять агрессивное поведение в отношении своего сотрудника в виде недовольства, придирок, критики и обвинений.

№ 3. Фаза насилия.

Агрессивные выпады и насмешки становятся систематическими и привязываются к конкретному сотруднику. И уже не зависят от реальных поступков и результатов деятельности этого специалиста. У жертвы возникает чувство затравленности и ухудшается здоровье.

№ 4. Социальная изоляция.

Жертва полностью или частично изолируется от рабочих и корпоративных мероприятий, его не зовут на совместные обеды и чаепития. Работник не получает положительных оценок своим действиям. Он теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным.

№ 5. Потеря рабочего места.

Чаще всего человек, подвергшийся длительной травле, увольняется и находит новую работу. Либо его просят написать заявление по собственному желанию.

ВОСЕМЬ ШАГОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВЛЕЙ НА РАБОТЕ

Моббинг — это «заболевание группы». В идеале с ним нужно бороться системно и на уровне управленческих решений. Если этот вариант не подходит, то можно следуйте универсальным правилам.

Первое. Не позволяйте унижать себя, давайте отпор. Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте перед коллегами, чтобы всем понравиться. Будьте открыты, но не рассказывайте сразу всем о своих личных проблемах. Добросовестно выполняйте свои обязанности и не сплетничайте о других.

Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

Третье. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это «болезнь» конкретного коллектива.

Четвертое. При предвзятом отношении со стороны шефа, постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму. Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

Пятое. Не нарушайте границы других и не позволяйте нарушать свои: от банального обращения на «ты» и до повышения голоса на вас, или обсуждения ваших личных тем.

Шестое. Общаясь с руководителем, не теряйте нить разговора. Очень часто нападки происходят, не имея никакого отношения к делу.

Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству. Не стыдитесь, того, что вам пришлось столкнуться с травлей. В такую ситуацию может попасть любой. Однако огласка часто способствует разрешению ситуации.

Восьмое. Если ситуация не меняется, стоит задуматься о смене работы. Травля всегда наносит сильный ущерб здоровью.

«ПОРТРЕТ» ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА-АГРЕССОРА

Это люди, которым важен контроль и проявление власти. Они не умеют справляться с собственной агрессией и находятся под постоянным внутренним напряжением. Единственный для них способ разрядки — это внешняя агрессия. Это их способ коммуникации. Такие люди могут быть действительно очень травмированными, когда-то в детстве и зачастую иметь все признаки психопатии.

В рабочем коллективе мотивы агрессора будут важнее, чем его психологические особенности. Не все агрессоры травят людей в коллективе. Для этого должна быть располагающая среда. Часто мотивом становится устранение конкурента, желание сделать жертву слабой и безвольной, и заставить уволиться. Также это может быть банальная зависть, соперничество, конкуренция, личная обида или месть, страх, что кто-то окажется лучше.

«БЕЛАЯ ВОРОНА», ИЛИ ЖЕРТВА ТРАВЛИ

«Белая ворона», «Не такой, как все» — зачастую именно к таким людям проявляется настороженное отношение в коллективе. Моббинг практически не возникает в тех группах, где люди работают «с нуля», где коллектив не делится на «своих» и «чужих». А вот в «психологическом болоте», если в нем появляется новичок с неординарными взглядами, внешностью, поведением, другой национальности, — вероятность проявления травли увеличивается в разы.

«Внутреннее напряжение в коллективе не может длится долго — обязательно требуется разрядка. Как только кто-то из сотрудников отличается поведением, внешностью или чем-то еще — это вызывает агрессию. Еще одна причина для травли — безделье. Если коллектив бьется над выполнением профессиональных задач, у него нет времени на «террор». Существует еще одно обстоятельство: есть люди просто неспособные держать «удар». Чаще всего у них заниженная самооценка, бесхарактерность, слабость и прочее. Такой сотрудник в прямом смысле слова «вызывает удар» на себя. Но в травле ответственность несут обе стороны конфликта. Может оказаться, что неприятие вызваны снобизмом нового коллеги, его гордыней или излишним стремлением к победам, — говорит заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.

Источник

Что делать если тебе угрожают

Как действовать и вести себя, если угрожают вам или вашим близким

На первый взгляд, угрозы для неподготовленного человека могут оказаться очень страшными. Но стоит немного остыть и подумать, как следует лучше всего вести себя в данной ситуации, чтобы не пострадали вы и близкие вам люди?

Для того, чтобы разобраться с том, насколько реальна угроза расправой от наглых и неприятных людей, нарушающих ваш покой, а также выработать верную линию поведения, стоит прислушаться к советам юристов. Если вам угрожают физической расправой, не следует думать, что ситуация разрешится сама по себе. Своевременная защита необходима для того, чтобы обеспечить личную безопасность для себя и своих близких. В этой статье будет говориться именно о том, где искать защиту от угроз и не допустить негативного развития ситуации.

Что представляет собой угроза

При угрозах физической расправой потребуется трезвая оценка того, какой характер она имеет, её реальность, как выражено высказывание требований и скрытые на первый взгляд мотивы. Не нужно думать, что, если вы хорошо давно знакомы с человеком, то он полностью безопасен. Злоумышленник вполне может не просто запугивать, но и перейти от словесных угроз к реальным действиям.

Условия ответственности за угрозы

Отвечать за личные или анонимные угрозы придётся в следующих случаях. Согласно законодательству РФ, гражданин привлекается к ответственности, если для угрозы характерны следующие признаки:

При угрозах вашему имуществу и материальным ценностям в письменном виде привлечь нарушителя к уголовной ответственности не удастся, поскольку отвечать за материальный вред он будет по факту.

На что нужно обратить внимание

Даже при всей законности требований от вас правонарушителя совершить какие-то действия, нельзя угрожать применением силы и т.д. Если факт угрозы будет подтверждён, то потребуется наказание согласного УК.

Как вести себя при угрозах

Если вам угрожают, не стоит относиться к угрозам легкомысленно и ни в коем случае не идти на поводу у правонарушителей. Если это возможно, обязательно сохраните доказательства, подтверждающие факт угрозы. Они могут иметь различную форму: в письменном виде, в формате аудио- или видеозаписи, переписки по e-mail или в социальных сетях. При помощи данных доказательств поиск виновных лиц существенно упрощается.

По факту угрозы нужно сразу же обратиться в правоохранительные органы, поскольку сообщения о потенциальных преступлениях регистрируется и проверяются службой полиции. После того, как факты будут проверены в МВД, последует однозначный ответ о факте угрозы. Если данные действия подтвердятся, то нарушителя привлекут к ответственности. Сотрудники полиции помогут вам в сложившейся ситуации и установят виновных лиц.

Какие угрозы самые опасные

Как и куда обратиться с заявлением. Как правильно его составить

Если вас преследуют и угрожают убийством и реальной опасностью. Не следует оттягивать дело до момента развития неприятных событий. Нужно сразу написать заявление в полицию или сообщить о преступлении в устном виде. Если вы обращаетесь устно, то необходимо зафиксировать форму протокола, которая лично проверяется и подписывается вами. Письменное заявление должно содержать такие пункты, как:

При не сопряжённости угрозы с жизненной опасностью или нанесением тяжкого вреда здоровью, человек не будет наказан. Если вы обратитесь в правоохранительные органы, то это произойдёт исключительно в случае чёткого обозначения правонарушителем преступных намерений по причинению тяжкого вреда здоровью или убийства. В этом случае будет возбуждено уголовное дело и последует наказание за угрозу убийством или вред для здоровья тяжкой степени, составляющее по этой статье до 5 лет.

Если вы обратитесь в полицию, то вам потребуется обосновать причины и провести проверку. При подтверждении факта угрозы в период доследственной проверки, то ответственность за доказательство вины будет возложена на сторону обвинения и органы полиции.

Подача сообщения о преступлении в устной или письменной форме может происходить в территориальный отдел МВД. Это возможно даже при нахождении вдали от дома, в отпуске, в командировке и т.д. Если вам угрожают, можно обратиться в рядом расположенный полицейский пункт. Если вы подверглись опасности на улицах или в других публичных местах, просто позовите на помощь сотрудника полиции.

Как поступить в случае телефонных угроз

Важный момент

Даже если полностью погасить банковский долг, коллекторы не перестанут звонить вам с угрозами. Для этого потребуется подать заявление в полицию. Это прямая угроза здоровью, поскольку преступник не рядом. Вам необходимо сделать запись разговора, тщательно продумать ситуацию, записаться на консультацию к юристу или непосредственно обратиться в МВД.

Непосредственно после звонка обращайтесь к правоохранительной структуре. Вам понадобится зафиксировать звонки и угрозы, поступающие повторно, в качестве доказательства при возбуждении уголовного дела. Разговор обязательно записывается, после чего обращение будет представлено в полицию. Поиск злоумышленников будет происходить значительно быстрее. Однако доказательства потребуют проведения экспертизы.

Письменные угрозы

В случае письменных угроз, отправленных в форме писем по почте, подброшенных или переданных записок с угрозами, если вы обратитесь в полицию, документ поступит на экспертизу к специалистам. После тщательной проверки они выявят следы преступника, возьмут отпечатки пальца и проведут почерковедческую экспертизу.

Установление личности злоумышленников будет проходить быстрее, благодаря современному техническому оснащению, поскольку любой документ содержит следы. Документ в письменном виде с угрозами будет приобщён материалам уголовного дела после проведения экспертизы в качестве доказательства.

Таким образом, если вам или вашим близким угрожают, обязательно нужно обратиться в правоохранительные органы. Если мысли и намерения преступника подтвердятся, то они будут привлечены к уголовной ответственности. Нельзя идти на поводу у преступников и неукоснительно выполнять их, подчас, абсурдные требования, и тем более, отвечать насильственными действиями в ответ. В противном случае виновником станете уже вы, а правонарушитель в очередной раз почувствует свою вседозволенность и безнаказанность

Источник

Чтобы запугивания не воплотились в жизнь: что делать, если тебе угрожают физической расправой?

Угроза физической расправой не является нормой для нашего общества и человек, позволяющий такое поведение в адрес другого – правонарушитель. Это закреплено на законодательном уровне. На деле, если тебе угрожают, доказать факт угрозы может быть непросто, а довести дело до суда практически невозможно. Что делать, куда обращаться и как собрать доказательства, расскажет эта статья.

Состав преступления

Статья №119 УК РФ гласит, что угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью в устной, письменной или электронной форме, а также если она вытекает из действий – является преступлением и влечет за собой уголовную ответственность. Однако, не все сказанное можно расценивать как угрозу. Привлечь к ответственности злоумышленника получится только в том случае, если:

Смотрите видео о рекомендациях по статье 119 УК РФ:

Реальность угрозы убийством или причинением тяжкого вреда

Главный признак реальности угрозы – наличие пострадавшим опасений ее исполнения. Только тогда случившееся будет считаться уголовно наказуемым преступлением. Пустые угрозы, сказанные сгоряча и не принятые никем всерьез таковыми являться не будут. На практике, разобраться в том, была ли угроза реальной или нет бывает не просто.

Ко вниманию принимается:

Уголовное право подразделяет угрозу на:

Пример №2. Политический активист получил сообщение в социальной сети, в котором комментатор высказывает свое недовольство его деятельностью и предлагает ввести смертную казнь для борьбы с таких как он. Угроза не может быть признана как реальная, состав преступления отсутствует.

Куда обращаться и как действовать?

В полицию

Неважно от кого поступают угрозы, первым делом надо написать заявление в полицию. При обращении пострадавшему предоставят бланк заявления и образец. Заявление пишется следующим образом:

Канцелярия фиксирует подачу заявления, после чего оно будет рассмотрено сотрудником полиции. Если состав преступления признают, с потерпевшим свяжутся и предложат варианты дальнейшего развития событий.

Если от сотрудника поступил отказ о принятии заявление можно пожаловаться в районную прокуратуру. Сделать это можно лично посетив учреждение или позвонив по горячей линии. В полиции необходимо требовать заявление об отказе в письменной форме, которое потом можно будет обжаловать.

Досудебное урегулирование

119 статья уголовного кодекса несет за собой серьезные санкции. Однако, не всегда возникает необходимость доводить дело до суда, иногда можно договориться с обидчиком без привлечения представителей власти.

Если в адрес человека от одного и того же лица поступают угрозы надо непременно обратиться в полицию. Как показывает практика, предупреждение злоумышленника способно оказать отрезвляющий эффект. Вполне возможно, что после разговора с участковым и разъяснения предполагаемой уголовной ответственности обидчик поймет, что ему не удастся оставаться безнаказанным и изменит поведение.

Помочь предотвратить преступление и выйти из острой кризисной ситуации помогут телефоны доверия:

Судебное урегулирование

После того, как написано заявление в полицию, следователь возбуждает уголовное дело, о чем выносится соответствующее постановление. Далее идет сыскная работа и после этого дело передается в суд. Ответчика и истца вызывают на слушание. Потерпевший должен представить доказательства и привести свидетелей, обвиняемый тоже может попытаться доказать свою невиновность.

Как доказать наличие угрозы?

Довести дело до суда без предоставления доказательств не получится. Об их сборе можно позаботиться заранее либо, вспомнив обстоятельства и детали происшествия, понять, что может выступить в необходимой роли.

Что можно использовать в качестве доказательств?

В качестве доказательств угрозы можно использовать:

Как быть, если нет свидетелей?

Угроза убийством или нанесением тяжкого вреда почти всегда совершается без свидетелей. Злоумышленник запугивает жертву наедине (о том, что такое запугивание и какое наказание за него предусмотрено, читайте тут). В таком случае основным доказательством случившегося будут показания потерпевшего. Другие способы доказать наличие угрозы без свидетелей:

Если угрозы в адрес жертвы поступают неоднократно, стоит попытаться собрать доказательства, заранее установив средство записи или договорившись с возможным свидетелем.

Меры ответственности. На сколько можно сесть?

Неправомерные деяния подразумевают привлечение преступника к ответственности. Как и в любом другом уголовном деле наказание подразумевает серьезные ограничения свободы. Ответственность может быть:

Можно ли требовать возмещения морального ущерба?

Если привлечь злоумышленника к уголовной ответственности не получилось, можно потребовать компенсацию морального вреда. Делается это на основании 8 статьи и 1 пункта 150 статьи Гражданского кодекса. Для этого потерпевшим должен быть доказан факт наличия морального вреда.

Особенности в отдельных случаях

Недопустимое поведение коллекторов

Коллекторское агентство – это обычная коммерческая организация и прав угрожать человеку они не имеют (в общем-то никто не имеет на это прав). Однако, у них есть право требования долга. При необходимости коллекторы могут напоминать о его наличии и быть инициаторами передачи дела в суд. На этом их права ограничиваются.

Иногда коллекторы перегибают палку и начинают угрожать. В таком случае надо обязательно зафиксировать факт угрозы и написать заявление в полицию. Если коллекторы пришли по месту прописки должника и звонят в двери, то надо незамедлительно вызвать наряд полиции. Конечно, реальной угрозы тут нет (если к вашему горлу не приставляли нож), так что кроме как припугнуть коллекторов – вы ничего сделать не сможете.

Если запугивают детей

Дети неохотно рассказывают, что стали жертвой агрессии. На такой случай следует научить ребенка правильно себя вести. Если угрожают, надо:

Остальное по старому – если угроза реальная – пишем заявление в полицию.

Муж грозится избить или убить

Угроза не должна становиться нормой в отношении супруги. Если женщина всерьез опасается за свою жизнь, то ей не следует терпеть такое отношение – надо немедленно обратиться за помощью к друзьям или родственникам. Если угрозы поступают регулярно, следует задуматься о разводе. Когда угрожает бывший муж, добиться запрета на приближение к месту проживания и на общение с детьми можно через суд.

Тут так же, как и выше – собираем доказательства, пишем заявление в полицию.

Больше о том, что делать женщине, если муж угрожает физической расправой, читайте в этой статье.

Запугивают в соцсетях или в интернете

Угроза в интернете, если она реальная, также является уголовно наказуемой. Для ее фиксации не надо предпринимать сложных действий – все уже итак хранится в памяти компьютера.

Однако, потерпевшему далеко не всегда удается доказать реальность угрозы, а полиция с неохотой рассматривает такие дела и тем более дает им ход в суде, поэтому, перед подачей заявления, следует собрать достаточно исчерпывающих доказательств.

Не забудьте скриншоты переписок заверить у нотариуса – и если угроза была реальная (злоумышленник писал, что знает где вы живете, приводил реальные примеры этого знаний (к примеру, в каком часу вы каждый день возвращаетесь с работы домой)) пишем заявление в полицию и все остальное по алгоритму выше.

Заключение

В России тяжело добиться реального наказания для того, кто осуществляет угрозы, но не претворяет их в жизнь. К этому надо быть готовым и не опускать руки после первого отказа о возбуждении дела. Помочь может обращение в прокуратуру, тщательный сбор доказательств и привлечение на свою сторону свидетелей. Неважно от кого поступают угрозы, от близкого человека или незнакомца – терпеть такое отношение недопустимо.

Смотрите видео на тему, что делать, если вам угрожают:

Источник

Здравстуйте я писал вам 3 дня назад, теперь пишу с продолжением,

ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА»»!

3 дня назад в кафе произошла пьяная ссора между мной и ещё одним человеком, угроз ни каких не было, но я был неправ осознал это только когда проспался, искал его, чтоб попросить прощение через 3 дня(сегодня) но не нашёл, сходил в милицию, но слушать меня там не стали.Дело в том что когда произошла ссора он вызвонил кого-то и прямо в бильярд бар приехал некто, в руках у него был чехол, на вид из под ружья, потом они тихо ушли.но меня не покидает мысль что меня заказали, и в любой момент могу получить… всем понятно что.Так вот Вопрос я с ума сошёл или нет? просто этот человек кавказской наружности, я никогда ничего не имел против и только обеями руками за понимание в мире между всеми национальностями, но вот так произошло..

Ранее до этого у меня тоже происходили ссоры с такими людьми, и я был не прав и кончалось всё драками, иногда приезжали угрожали на машине, но было это давно и точно из за ерунды.Вот сижу три дня прошло а я думаю я свихнулся или нет? И как можно попытаться устранить эту фобия.По улице спокойно не могу ходить, всё вокруг становиться подозрительным, нету у меня в комноте штор тож сижу потом обливаюсь?? Мне в дурку пора? Спасибо за ответ.

После этого случая я начал ПАНИЧЕСКИ бояться угрозы из вне, разборок, перестрелки, эта паника постоянная каждую секунду я думаю о смерти, это нетолько мешает мне жить это практически не даёт жить.Всё вокруг стало подозрительным и страшным, никогда подобного со мной не было.и от этого еще страшней, это похоже на сумашествие.
Предпосылки к этому были конечно, ещё раньше происходили ссоры с людьми, и по моему опыту пока они не отомстят не успокоятся. это наверно и стало причиной этой острой формы Фобии, тем более при ссоре я увидел нечто похожее на кобуру ружья, это тож стукнуло мне в голову. не сразу а на следующий день когда протрезвел.(накануне ночью в интернете смотрел криминальную сводку и совсем сам себя испугал)

Это не нормальный страх это точно ни есть не спать я не могу, постоянное учащение пульса, ожидание опастности, панический страх. вот уже 6 дней.

Помогите мне пожалуйста.

Не знаю обоснован этот страх или нет, скорее нет, но он подкреплёт предществующими событиями, по новостям увижу чтото криминальное- опять боюсь, хотя страх не отступает ни на секунду, просто постоянно подпитывается воображением, новостями, потярял смысл жизни, не ем, не понимаю зачем всем жить если все мы умрём, сам факт существования смерти всё пугает, поаторюсь никогда ничего подобного не было, просто я не понимаю зачем жить если в любой момет практически кто угодно может её оборвать? В новостях и там убили и здесь убили, жена мужа, родственники, убиваю т все.Прихожу в ужас от этих мыслей.Стали трястись руки постоянно потею ни чего не ем, поделился проблемой с родителями, сказали завтра к психологу пойдём.
но мне каждый день даётся очень не легко, каждая секунда, практически не возможно отвлечся от этих мыслей, они какбы постоянно преследуют, в голове кроме них ни чего нет. Стал бояться звуков закрывания автомобилей под окном, криков, вообще не представляю что делать. С Сердцем у меня вроде не плохо но и не хорошо, хочеться уехать куданибудь подалбше в другую страну. По моему это остраое проявление фообии или депрессии, но мне очень очень плохо.посоветуй те пожалуйста куда обратиться?? В санкт петербурге? Желательно в стационар. чтоб там меня вылечили. спасибо за ответ.

Источник

Меня хотят убить

Меня хотят убить

Сообщение Александр 2 » 11 июн 2012, 08:37

Re: Меня хотят убить

Сообщение Александр 2 » 11 июн 2012, 09:23

Re: Меня хотят убить

Сообщение Николай Н » 11 июн 2012, 10:04

Re: Меня хотят убить

Сообщение Капелька Тепла » 11 июн 2012, 10:57

Re: Меня хотят убить

Сообщение Александр 2 » 11 июн 2012, 10:58

Когда он ушёл я погорячился и крикнул, что не пущу его в дом. На что сестра, которая до этого держалась нейтральной позиции, сказала, не собираюсь ли я и её тоже не впускать в дом, на что я опять сорвался и сказал, что если она будет на его стороне, то не пущу. Но это было на эмоциях, на самом деле мне она нравится, и мне её очень жалко, что она живёт с этим человеком. Многие родственники говорят, что он на неё дурно влияет, что она как рабыня у него живёт. Не знаю. после этой моей фразы она вполне могла перейти полностью на его сторону. Но говорить об этом я уже с ней боюсь. Я вообще их боюсь и хочу просто уйти куда-нибудь, хоть сквозь землю провалиться, лишь бы не видеться. Сейчас сижу в комнате и надеюсь, что тот придёт без намерения сломать мою дверь и. В общем, ужасы всякие в голову лезут.

Кстати, я уже сходил до полиции. Так и не решился заявлять. Что-то меня оттолкнуло. Не знаю, правильно ли я поступил. Но я не решился. А вдруг это были просто слова? Я потом себе не прощу, что так поступил. С другой стороны, вдруг действительно придёт не один и начнёт выпихивать меня из дома? Успею ли я вызвать полицию? Каково будет маме, когда это произойдёт. Я в растерянности, не знаю, как поступить.

Источник