что делать если тебе скучно видео
Что делать, если скучно: более 100 идей интересного и полезного времяпрепровождения
Приветствую вас, друзья!
Временами каждого из нас одолевает скука. Состояние хоть и безобидное, но не очень приятное. Я приготовила для вас сотню идей, что делать, если скучно. Пользуйтесь ими дома, на работе, за компом, на уроках в школе, в пробке, в очереди и любых других местах, где вас настигнет праздное безделье.
Откуда берется скука
Скука – состояние, которое характеризуется отсутствием интереса к чему-либо, тоской, томлением от безделья, апатией.
Возникать она может по разным причинам: в ответ на сильное эмоциональное потрясение, вследствие кризиса мотивационной сферы, в результате эмоционального выгорания.
Но самая частая и банальная причина скуки – избыток свободного времени и привычка лениться. К счастью, справиться с ней несложно. На помощь вам спешит наша суперподборка занятий на любой вкус.
Топ-10 занятий для скучающего человека
Я хочу, чтобы вы не просто так коротали свое время, а делали посильный вклад в развитие. Поэтому давайте начнем наш список с самых продуктивных и полезных занятий.
1. Медитация
Если у вас есть хотя бы полчаса свободного времени и вы не знаете, чем себя занять, начните осваивать медитацию. Это лучший подарок, который вы можете сделать самому себе. Медитация способствует избавлению от стресса, помогает привести мысли и эмоции в порядок, открывает дверь к скрытым резервам психики.
2. Изучение английского языка
Без английского языка в наше время никуда. Масштабная глобализация сделала его универсальным средством общения.
Включите свой любимый сериал в оригинале и погрузитесь в англоговорящую атмосферу. Если уровень понимания пока стремится к нулю, выбирайте видео с русскими субтитрами. Также можете установить одно из обучающих приложений на телефон и заниматься по нему в свободное время.
3. Общение
Заводите новые знакомства или углубляйте старые. Можете воспользоваться специальными сайтами, приложениями или чатами по интересам. Поводом для знакомства не обязательно должен быть поиск новых отношений. Можно искать единомышленников, компанию для совместных занятий спортом, путешествий, обучения, обмена опытом.
4. Заработок
Вместо того чтобы предаваться праздности, займитесь улучшением своего материального положения. У нас на блоге есть подробные инструкции по различным видам заработка в интернете. Вот самые простые, доступные любому желающему:
А вот более сложные, требующие определенных знаний и навыков:
5. Тренировка мозга
Специальные сервисы с тренажерами для мозга помогут вам провести время полезно и увлекательно. Тренировки проходят в игровой форме, нагрузка растет постепенно, так что вам не придется сильно напрягаться. Вы сможете тренировать отдельные когнитивные функции, например, память, внимание, мышление, и подобрать комплексную программу для прокачки мозга в целом.
6. Новые места
Я уверена, что даже в вашем родном городе можно найти кучу интересных мест, в которых вы еще не бывали. Это могут быть музеи, выставки, объекты культурного наследия, необычные архитектурные сооружения, памятники, красивые ландшафты и многое другое. Включите свое любопытство на максимум и отправляйтесь исследовать их.
7. Генеральная уборка
Вот прям без лишних мыслей берите в руки тряпку и начинайте драить все подряд. Такого шанса больше не будет! Считайте это волшебным пинком, которого вы так ждали.
8. Прогулка
Прогулка быстрым шагом – это во всех отношениях приятное и полезное занятие. Насыщает кровь кислородом, разгружает мозг, приводит организм в тонус. А сколько важных и судьбоносных решений принимается во время прогулок – и не счесть.
9. Чтение
Благородное и увлекательное занятие. Старайтесь выбирать качественную литературу: художественную классику, научные труды, биографии великих людей, учебные пособия.
10. Обучение
Мой вам совет: начните изучать что-то новое или углублять уже имеющиеся знания. Благо сегодня это можно делать прямо из дома.
Ловите подборки обучающих курсов, которые помогут вам прокачаться в самых разных областях:
Занятия, связанные с развитием и самопознанием
В идеале все свое свободное время нужно направлять на саморазвитие. Это вклад, который вы вносите в свое будущее.
Когда скучно, предлагаю провести время с пользой:
Активные занятия
Творческие занятия
Как насчет того, чтобы внести щепотку творчества в свою повседневную рутину? Кто знает, вдруг внутри вас спит второй Дали или Пикассо, а вы и не подозреваете. Отличный повод проверить!
Как пробудить творческие способности:
Занятия для души и тела
Порадуйте себя любимого приятными уходовыми процедурами. Можете отправиться в спа или же устроить его прямо у себя дома.
Приятные и полезные занятия:
Бытовые занятия
Бороться со скукой лучше всего продуктивной деятельностью. Используйте свободное время и энергию, чтобы облагородить пространство вокруг себя. Может, процесс вам и не принесет особого удовольствия, зато результат, безусловно, обрадует.
Рутинные занятия, которые мы все время откладываем
Обратите внимание на дела, которые висят мертвым грузом уже много дней подряд. Разделайтесь с ними! Такое облегчение почувствуете, что будете буквально порхать.
Рутинные, но полезные дела:
Приятные занятия, которые поднимут вам настроение
Ну все, с серьезными занятиями разобрались, теперь можно и расслабиться. Иногда можно позволить себе подурачиться и побездельничать. Главное – знать меру.
Занятия для хорошего настроения:
Заключение
Мы рассмотрели более 100 идей, чем можно занять себя в моменты праздности и если вдруг стало скучно жить.
Теперь никакая скука вам не страшна. Проводите свободное время увлекательно и с пользой, и ваша жизнь всегда будет бить ключом.
Желаю вам интересных и наполненных впечатлениями дней! Всего хорошего!
Что делать, если скучно дома?
Когда все соцсети просмотрены по 10 раз, а дома скучно настолько, что наблюдение за капающей из-под крана водой кажется неплохой идеей, самое время узнать, чем заняться, когда нечего делать.
Узнать всё про первую в истории шоколадку
А ещё про первые телефон, компьютерный вирус и всё остальное, что в своё время было первым.
Посмотреть, как видят сайты дальтоники
Спойлер: как «50 оттенков серого».
Сделать красивый макияж
И обязательно выложить фото в инстаграм, чтобы получить душевное удовлетворение от лайков. Для парней тоже работает, но по-другому.
Собрать идеальные плейлисты под разное настроение
Лучше начать плейлиста «Если скучно дома».
Придумать авторский коктейль
Лучше приготовить всё необходимое заранее: тетрадь для записи рецепта, ингредиенты, активированный уголь.
Порисовать
Даже если плохо получается и даже если последний рисунок был в школе на ИЗО. В крайнем случае можно купить раскраску по номерам.
Изучить список мировых рекордов
И попробовать побить один из них.
Выспаться
У многих этот пункт страдает из-за учебы или работы, поэтому нужно пользоваться возможностью. И вообще, иногда это лучшее, чем можно заняться, когда скучно.
Пойти погулять
На улице жизнь точно веселее — там ходят люди и всё такое. А если идти быстро, то можно еще и здоровье прокачать.
Поиграть с питомцем
Если питомца нет, то самое время его завести.
Сделать билет на самолёт
Здесь можно нарисовать билет на любой рейс. На самолёт с таким не пустят, но даже фальшивый билет до Нью-Йорка греет душу.
Запланировать путешествие
Локдаун когда-нибудь закончится, границы откроют, а план уже готов.
Устроить марафон фильмов
Посмотреть за день все части «Властелина колец» или «Гарри Поттера» — такое не каждый сможет.
Приготовить новое блюдо
Убивает сразу двух зайцев — уходит и скука, и голод.
Почитать книгу
Самое время почитать полезную книгу. Или бесполезную, но интересную.
Написать книгу
Если чужие книги не вдохновляют, то самое время начать свою. Между прочим, вместе с Нобелевской премией по литературе еще и миллион долларов вручают, так что нужно пробовать.
Заняться спортом
Для этого не обязательно записываться в зал или выходить на холодную улицу — можно потренироваться дома. Скука может и не пройдет, зато останется подтянутая фигура.
Завести инстаграм для питомца
Использовать совет с осторожностью — любимец может собрать больше лайков, чем все твои фото.
Потанцевать
Танцевать для себя или тренироваться до уровня «Вы в “Танцах”!» от Мигеля — выбор каждого.
Перебрать гардероб
Самое время избавиться от старых вещей.
Сочинить песню
Написать хит на уровне Рианны может и не получится, зато будет весело.
Покричать на людей в Screamclub
Послушать, как они кричат в ответ. Вход по паролю TEETH.
Заняться йогой
Заняться йогой —это всегда хорошая идея. Это полезно, интересно и модно. Бонусом идёт знание непонятных слов вроде «Шавасана» и «Ардха Матсиендрасана».
Завести блог
Интернет резиновый, места хватит всем. А если делать полезный и интересный контент, то в один день можно проснуться знаменитым.
Принять ванну с пеной
Устроить дома спа после тяжелого дня — это приятно и полезно. А если еще и красивую фоточку сделать, то вообще классно будет.
Послушать подкаст
Можно включить полезный подкаст и научиться чему-то новому, а можно найти что-то весёлое и сделать день чуть позитивнее.
Составить список дел
На день, неделю, месяц или жизнь.
Посмотреть видео, которые никто не должен был увидеть
Сайт Astronaut собирает ролики из ютуба без просмотров. Никогда не угадаешь, что будет в следующем видео.
Позвать гостей
Когда дома скучно одному, нужно спасаться от одиночества хорошей компанией. Кто-то точно придумает, чем заняться.
Устроить чистку девайсов
Старые фото, ненужные приложения, надоевшие игры — всё вон!
Провалиться в «Википедию»
Послушать радио из любой точки мира
И проникнуться атмосферой современных Америки, Индии или Владивостока — кому что интереснее.
Написать себе письмо в будущее
Через год или даже позднее прочитать его будет интересно.
Составить список подарков близким
Если заранее запланировать все подарки на праздники, то можно сэкономить кучу денег и нервов.
Узнать, сколько человек носят такую же фамилию
Удивиться, что фамилия может быть чьим-то именем.
Погадать
Нужно открыть книгу на любой странице и прочитать случайную строчку — это и будет ответом на волнующий вопрос. Для увлеченных есть кофейная гуща и хиромантия.
Снять видео в тикток
Хорошее видео может завируситься и уже на следующий день придется гуглить «Как справиться с популярностью?».
Составить генеалогическое древо
Делать это долго, но интересно. Придется написать всем родственникам, перечитать кучу интернет-форумов и серьёзно поломать голову. В общем, скучно не будет.
Сделать картину из эмодзи
Если свободного времени много, то пора начинать. Если нет — добро пожаловать на сайт ericandrewlewis.
Спеть в онлайн-караоке
И петь так, чтобы соседи поняли, что на самом деле значит «слишком громко».
Пройти тесты
Высчитывать свой IQ или психологический возраст уже не модно, зато в интернете можно найти тесты и узнать про себя много нового. Например, какой ты хлеб и выживешь ли ты, когда начнётся зомби-апокалипсис.
Выбраться на природу
В компании с шашлыками, костром и свежим воздухом настроение поднимается автоматически.
Посмотреть фото Марса от NASA
NASA решили не мелочиться и выложили на HiRISE почти 70 тысяч фото поверхности планеты.
Выучить пару фокусов
Будет, чем впечатлить друзей на ближайшей вечеринке.
Сделать коллаж из любимых фото
Повесить и любоваться круглый год
Посмотреть в окно
Там всегда что-то происходит.
Составить список поступков, за которые стыдно
И сразу сжечь, чтобы никто не прочитал этот ужас.
Сделать перестановку
Возможно, диван будет лучше смотреться в середине комнаты. Или не будет. В любом случае, попробовать стоит.
Сыграть в желе-версию «Марио»
«Что-то ОЧЕНЬ неправильное происходит в Грибном Королевстве» — заглавная фраза метко описывает происходящее на сайте.
Выучить несколько фраз на иностранном языке
Когда скучно, лучше всего учиться чему-то новому. Можно начать со стандартного английского или выбрать что-то экзотическое и подвергнуть мышцы языка испытанию на прочность.
Придумать новую подпись
Можно напрячься и придумать самому или довериться интернету.
Помедитировать
После 2020 года заняться своим ментальным здоровьем не помешает никому. Не обязательно изучать продвинутые техники — достаточно закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании и ни о чем не думать минут 10-20.
Слетать на Марс
Сайт distancetomars наглядно показывает, как далеко метит Илон Маск.
Установить на компьютер любимую игру детства
И пройти её снова. Платок для смахивания ностальгических слёз лучше приготовить заранее.
Найти и прочитать свои старые сообщения в соцсетях
Прийти к выводу, что их точно писал другой человек.
Включить полную запись крутого фестиваля
Представить, что на несколько дней выпал из жизни и оказался там.
Сделать крутое резюме
Даже если новая работа сейчас не нужна, в будущем может пригодиться.
Узнать секреты правильной съемки
Чтобы потом делать крутые фото в инстаграм, которые будут засыпать тоннами лайков.
Завести дневник
И записать туда все планы и умные мысли. Если умных мыслей пока нет, то сойдут любые.
Устроить виртуальную прогулку по другому городу
Если картина за окном не радует, а гулять хочется, то можно отправиться в путешествие через Google.Maps.
Пройти курсы
В интернете полно хороших курсов. Плюсов куча: не скучно, полезно и каждый найдет что-то для себя.
Послушать урчание котиков
На сайте Purrli можно настроить урчание кота под себя и расслабляться.
Починить вещи
Если дома есть вещи, которые давно нужно было починить, то самое время поработать руками.
Вырезать снежинку
Если Новый год прошел, а праздничное настроение осталось, можно вспомнить детство и вырезать из бумаги снежинку. В сети полно схем, по которым люди делают настоящие шедевры.
Снять музыкальный клип
И составить конкуренцию лучшим клипмейкерам мира.
Сделать свою настольную игру
В последнее десятилетие настолки обрели второе дыхание, а поклонники всегда ждут новинок. Не факт, что с первого раза получится шедевр, но друзей удивить можно.
Сходить на массаж
Найти время на собственное здоровье получается не всегда, поэтому нужно пользоваться возможностью. Для интровертов в интернете есть много техник самомассажа.
Поболтать с голосовым помощником
Алиса или Сири в любой момент готовы поговорить о жизни, дать совет или даже спеть песню.
Залипнуть в Pinterest
Какое блюдо приготовить на ужин, как сделать дом уютнее, с чем надеть белый худи — миллионы фото-идей уже ждут.
Надувать мыльные пузыри
И выдувать их в окно. Если погода не позволяет, то ограничиться квартирой.
Написать старому другу
С которым давно не общались. В комплекте идут забытые истории, старые фотографии и разговоры по душам.
Посчитать деньги
Если их много, то настроение улучшится. Если нет, то можно подумать над тем, как это исправить.
Посмотреть все корабли в плавании
Сойти с ума от их количества на сайте Marinetraffic.
Посмотреть на все самолеты в небе
И узнать, чего больше — самолётов или кораблей.
Поиграть на музыкальном инструменте
Осталось только смахнуть с него пыль. Если инструмента нет, то купить и научиться играть.
Посмотреть фото телескопа «Хаббл»
Постараться не сойти с ума от красоты космоса.
Сделать что-то хорошее
И заодно почистить карму. Кот у подъезда, соседка-пенсионерка и Таня с мячиком ждут своего героя.
Изучить ближайшие мероприятия
Актёры и музыканты постоянно где-то гастролируют. Может в этот раз они будут поблизости.
Нарисовать карту желаний
Вписать туда все цели и предполагаемый путь к ним. В интернете полно шаблонов на любой вкус.
Помечтать
Представить, как изменится жизнь после найденного чемодана с миллионом долларов. Или вспомнить прошлое и подумать, что можно было бы изменить.
Заказать еду на дом
Если нечем заняться самому, то можно хотя бы занять желудок.
Посмотреть лекцию TED
Там много крутых спикеров, которые делятся полезными фишками и лайфхаками.
Составить список покупок
Продуктов, одежды или чего-то более масштабного.
Составить меню на неделю
Потом не придётся думать что приготовить.
Озвучить фильм
Никакого оборудования не понадобится — достаточно включить любую передачу и убрать звук.
Подстричься
Каре можно сделать и без расставания с парнем.
Нарисовать картину из еды
Neal Fun предлагает следующие кисти: макароны, фрукты, печенье «Орео» и еще пару вариантов.
Поиграть в офисный баскетбол
Ведро, шарики из бумаги и нежелание вставать с дивана — больше ничего не нужно.
Устроить бой подушками
Отличный способ выпустить пар и никого не покалечить.
Залипнуть на ковёр
Если своего нет, то Carpet-TV предложит кучу своих вариантов.
Сыграть в необычный Тетрис
На firstpersontetris переворачивается всё, кроме фигур.
Сделать уборку дома
Вариант для тех, кто выполнил все дела из этого списка и всё еще скучает.
Составить список дел, если дома скучно
Ничто не идеально, даже этот список. Может у тебя получится лучше.
Что делать, если скучно: интересные занятия и рекомендации
Что делать, если скучно
Кажется, что скука незнакома современному человеку, который все время должен что-то делать и куда-то бежать. Но стоит только на секунду остановиться, взять небольшой отпуск или оказаться в одиночестве на выходные и оказывается, что мы разучились себя занимать. Многие даже не могут представить, что будет, если рядом нет интернета и телефона. Отсутствие навыка придумывать себе интересные занятия — побочный продукт нашего ритма жизни. Мы постарались собрать для вас рекомендации, которые помогут, если стало скучно.
Что делать, если скучно дома
Необязательно ходить в спортзал. Многие упражнения доступны даже без специального арсенала с собственным весом в домашних условиях. Все мы помним еще с уроков физкультуры упражнения «стульчик», «мостик», «березка». Современные фитнес-тренеры до сих пор включают их программу тренировок. Заниматься самодеятельностью не стоит, чтобы как следует разобраться — какие именно упражнения лучше делать, можно ознакомиться с обучающими видео, специальной литературой. Это займет у вас довольно много времени, но результат не заставит себя ждать — вы будете бодрее, улучшите показатели здоровья и самочувствие.
Вы всегда откладывали на «потом» желание научиться плести французские косички, завязывать шарф или галстук разными способами или думали «было бы здорово научиться, но когда?». Иногда очень сложно заставить себя начать что-то делать, но, возможно, вы увлечетесь новым занятием!
Есть книги, которые не читают от скуки — это Библия, Предание, наставления отцов Церкви. Для таких книг все же нужен духовный настрой. Но, может быть, вы захотите прочитать интересное интервью со священником, статьи о вере, которые настроят вас на нужный лад, и вам захочется приготовиться к молитве, к чтению Священных для христиан книг.
Пение — невероятно терапевтическое занятие. Так говорят специалисты по психотерапии. Человек расслабляется, сбрасывает накопившееся напряжение. Петь в свое удовольствие, когда некого стесняться и никто не слышит — это прекрасно!
Дома у вас есть возможность встать перед зеркалом, расслабиться и разучить несколько новых танцевальных па. К счастью, в интернете есть много роликов разных танцевальных направлений от классической хореографии до испанского танца фламенко.
Многие современные фильмы, которым рукоплещут зрители кинофестивалей, были сняты на… Мобильный телефон! Камеры смартфонов позволяют сделать это. Напишите сценарий, пусть это будет короткометражный фильм с одним актером, он все равно может быть важным, интересным или, по крайней мере, останется на память вашим внукам.
Если у вас выдался свободный день в отпуске, запишите свои планы. Сейчас это кажется бессмысленным, но такие записи очень помогут, когда вы будете загружены. От усталости люди часто забывают все на свете.
Кажется, что только в зарубежных фильмах к соседям еще ходят, чтобы угостить куском пирога. На самом деле, как мало мы знаем о тех, кто живет рядом. Почему бы не завести добрососедскую дружбу? Вы сможете помогать друг другу и это может стать началом важной истории в вашей жизни. Если до этого вы просто вежливо кивали друг другу в лифте, возможно, пришло время нанести дружеский визит. Если вы зайдете не вовремя — вам дадут об этом знать (будем надеяться, вежливо). Кстати…
Что делать, если скучно в отпуске
Если вы не любите экскурсии и выбрали пляжный отдых или уехали в глухую деревню навестить свою бабушку, а это вдруг оказалось невероятно скучным, не огорчайтесь.
Зимой за чашкой чая вам захочется перечитать, каким прекрасным было теплое лето. Сохраните между страниц дневника гербарий из сухих растений. Делайте зарисовки. Возможно, потом вы включите это в свои многотомные мемуары!
Как и фильмы, отличные фотографии можно сделать даже на мобильный телефон. Правильный выбор света, композиции, интересная идея и успех вам обеспечен.
Даже, если вы не планировали стать писателем или журналистом, вы сможете пообщаться и найти новых друзей. Может быть, когда вы разговоритесь с бабушкиной соседкой тетей Зиной, которую вы знали с детства, внезапно выяснятся необычные подробности ее жизни. Каждый человек уникален и чем-то интересен. Пожилые люди помнят события, которые мы уже никогда не увидим, их опыт бесценен.
Вы, конечно, и раньше слушали музыку, но в путешествии особенно интересно узнать музыкальные предпочтения местных жителей. Вдруг вы навсегда влюбитесь в кубинские ритмы или в народные Карельские мелодии!
Вам только кажется, что китайский никогда не понадобится. Есть мнение, что, стоит только выучить новый иностранный язык, он сразу пригодится в жизни. Вас могут пригласить на работу в международную компанию или на улице вы вдруг встретите группу туристов, которым понадобится ваша помощь. Учить иностранные языки — это уже значит совершить путешествие.
Некоторые писатели прославились не только благодаря своему таланту, но и благодаря потрясающему трудолюбию. Они ставили себе цель писать по 10-20 страниц в день и следовали ей даже, если муза улетала. Да, им приходилось нещадно править написанное, а иногда и сжигать рукописи в печи, но иногда так рождались великие шедевры.
Иногда нас посещают сомнения а, может быть, кто-то еще не задумывался о вере. Тогда кажется, что храм — место, где все-все верят правильно, не лучшее место для визита… Но иногда один только шаг навстречу Богу оказывается решающим. Да, Его пути неисповедимы, мы можем встретить Его не только в храме. Иногда Он являет себя неожиданным образом. Но, возможно, вы почувствуете что-то особенное, переступив порог местной церкви.
Есть музыкальные инструменты, которые позволяют легко и быстро выучиться азам. Великим гитаристом не стать за три летних месяца, но можно научиться играть самые простые песни, которые вы будете потом петь в кругу друзей.
Наверняка, у вас давно не было возможности погулять именно так — просто выйти и идти вперед пока есть силы. По дороге вы можете встретить интересные музей, памятники, места, о которых даже не догадывались (главное — выбирать безопасные маршруты). Не заглядывая в карты, отключив телефон, просто познакомиться с городом заново.
Вы не помните, поздравляли ли друга с днем рождения — так давно не общались? Никогда не стыдно позвонить и признаться в этом, спросить, как дела, не нужна ли ваша поддержка. Мы часто теряем нить, связывающую нас с близкими из-за нехватки времени и сильной загруженности. Берегите отношения с теми, кто вам по-настоящему дорог.
Не всем финансы позволяют сделать материальное пожертвование в благотворительный фонд, но, если есть желание помочь близким — посмотрите, не набирают ли волонтеров на разовые акции. Возможно, помощь людям или животным станет делом вашей жизни. Выгулять собаку из приюта, навестить одинокого пожилого человека… Вы можете стать для кого-то символом надежды, что Бог никогда не оставляет.
Совершенно необязательно скука — ваш враг. Иногда мы слышим повсюду призывы постоянно быть бодрым, оптимистичным и деятельным. Но в жизни человека бывают разные периоды, его внутренний мир многообразен и сложен. Может быть, сейчас время погрустить или поскучать немного. Вдруг именно сегодня, когда вам хочется просто полежать и подумать, вас осенит гениальная идея. Не стоит бороться со скукой, если она не слишком затянулась и не доставляет вам серьезный дискомфорт.
Что делать, если скучно не просто так
Многие не догадываются о том, что иногда скука может быть симптомом тревожного психологического состояния человека — депрессии или эмоционального выгорания. Скука — обширное понятие, часто мы ловим себя на том, что прежние радости: чтение, прогулки уже не доставляют удовольствия. «Мне все скучно» — заявляет человек, не догадываясь, что дело не в пресыщенности жизнью. Возможно, следует обратиться к психологу.
Депрессию можно очень кратко описать так: у вас есть выбор — полежать на диване, глядя в одну точку и полежать на диване за чтением интересной книги. Человек, страдающей депрессией, скорее всего, выберет первый вариант. Исчезновение интереса и воли к жизни — это не скука. Не стоит в такой ситуации говорить человеку «тебе просто нечем себя занять». Ему нужна помощь и поддержка близких.
Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за психологической помощью, если скучными и бессмысленными кажутся любые занятия.