что делать если хрустят суставы в локтях
Хруст в суставах причины, способы диагностики и лечения
Хруст в суставах — это один из симптомов нарушений в организме. Некоторые считают его безобидным явлением, но точно сказать может только компетентный доктор. Даже если нет боли в суставах при хрусте, следует обращаться к врачам для диагностики. Здоровая суставная сумка при движении не издает звуков, поэтому щелчки, треск и прочие звуки нуждаются в лечении. Если симптом не лечить, он может перерасти в более серьезную патологию, такую как артрит или артроз.
Причины хруста в суставах
Главная причина симптома — это изнашиваемость хрящевой ткани. Нагрузка на суставы с возрастом увеличивается, что приводит к их истончению и характерным звукам. Кроме того, все суставы находятся в суставной сумке, покрытой оболочкой из хрящевой ткани. Иногда суставной механизм может заклинить — обычно так происходит единоразово без последствий, но самостоятельно это узнать невозможно. Другие причины хруста:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 09 Ноября 2021 года
Содержание статьи
Цитата от специалиста ЦМРТ
Цитата от специалиста ЦМРТ
Чтобы не допустить развития осложнений знакомого и кажущегося многим несерьезным явлением — хруста суставов — следует пройти необходимую диагностику и посетить профильного специалиста. К сожалению, очень часто с возрастом, к хрусту присоединяются также и другие симптомы — отек и болевой синдром в суставах, которые уже свидетельствуют об активном развитии дегенеративно-дистрофического заболевания опорно-двигательного аппарата.
Типы хруста в суставах
Если хрустят суставы, необходимо определить не только причину симптома, но и точную локацию. Щелканье в разных органах свидетельствует о нарушениях и патологиях организма.
Хруст в суставах по телу
«Мелодия» всей суставной системы организма — серьезный повод обратиться в клинику. Такой признак сигнализирует о крупном нарушении. Это могут быть солевые отложения, расстройства обменных процессов, гормональные сбои. Следует пересмотреть необходимость в приеме таких препаратов, как глюкокортикоиды и гормоны, а также восполнить содержание кальция, микроэлементов и витаминов.
Хруст в суставах плеча
Плечо и предплечье хрустит при поднятии рук или разведении в стороны. Редкие щелчки говорят о слабости связочного аппарата, нехватке кальция и жидкости, физической неподготовленности. Частые звуки при движениях рук — признак возрастных деформаций, посттравматических осложнений или перенагрузки костно-мышечных тканей. Если плечо хрустит и болит одновременно, вырастает риск артроза, остеоартроза, артрита, ревматизма.
Хруст в суставах коленей
Колени больше всего подвергаются нагрузкам, поэтому максимально уязвимы. Периодическое похрустывание говорит о неудобной обуви, лишнем весе, накапливании солей или неправильном питании. Если хрустит только одно колено, нужно обследовать его на наличие травмы или деструкции хрящей. Симптом, сопровождающийся болью, считается признаком плоскостопия, остеофита, ожирения. Если присутствует опухлость коленной чашечки, следует проверить ноги на воспаления — игнорирование лечения приводит к ревматизму, хондроматозу, бурситу и тендиниту.
Хруст в суставах пальцев
Любителям похрустеть пальцами следует отказаться от такой привычки — это небезопасно и грозит травмами суставов, воспалением и повреждением околосуставных тканей. Чем больше пальцев хрустит, тем опаснее осложнения — воспалительные процессы быстро распространяются по конечностям.
Методы диагностики
Диагностика необходима для определения причины симптома и выявления скрытого заболевания. Для определения причин используют такие методы:
В сети клиник ЦМРТ для диагностики используют такие методы:
Хруст в коленях и локтях — опасен ли он? Отвечают эксперты
Стоит ли бояться, когда во время приседаний со штангой или жиме лежа у вас происходит характерное похрустывание в суставах, которое вы раньше не замечали?
Суставы не представляют собой нечто простое, как мы видим на рентгене или в классе на уроке биологии. Это не просто кости и хрящи, а целая система с многочисленными мышцами, связками, окутывающими ее. Для минимизации трения в суставах в организме вырабатывается так называемая синовиальная жидкость. Как ни странно, в похрустывании в суставах нет вины мышц или костей — за него ответсвенна именно жидкость, напоминающая кисель. В ней периодически образуются пузырьки, которые во время приседаний или выполнения других упражнений лопаются, создавая характерный хруст. Он совсем не связан с трением костей или лопнувшими хрящами от запредельных нагрузок на отвыкший за время карантина организм.
Иногда бывает, что, не «прохрустев» суставом, вы не можете достичь нужной амплитуды движения и испытываете дискомфорт. Рекордсмен мира в жиме лежа, поднявший в этом упражнении 260 кг при собственном весе всего 90 кг, Евгений Беловал считает, что даже в этом случае нет никаких причин бить тревогу.
«Этот хруст не имеет никакого отношения к развитию заболеваний суставов — в том числе и хруст в коленках, — делится Евгений. — Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, появляется отек или воспаление, тогда это повод обратиться к врачу».
Евгений отмечает: если у вас случаются такие похрустывания, старайтесь тщательнее проводить разминку, чтобы образовавшийся пузырек во время выполнения рекордного подхода не нарушил вашу концентрацию.
Кроме того, существует целый ряд различных добавок, употребление которых поможет продлить долголетие вашим суставам. К ним можно отнести банальный желатин, глюкозамин и хондроитин, которые можно пускать в дело и без рекомендаций врача, если вы серьезно занимаетесь спортом.
Когда стоит обратиться к врачу?
Врач-вертебролог Александр Снетков считает, что даже хруст в позвоночнике не причина для беспокойства.
«Присутствие хруста не симптом, который говорит о каком-то заболевании. У позвоночника, помимо подвижных дисков, тоже есть фасеточные суставы, которые при растяжении могут издавать звук, похожий на хруст костяшками пальцев. Это часто происходит в тех сочленениях, которые долгое время не двигались, — рассказал специалист. — Если частота хруста увеличивается со временем, то это говорит о том, что нужно поддерживать мышцы и связки в тонусе, то есть вести более активный образ жизни. Преодолеть болевой симдром, начавшийся после долгого неподвижного сидения или стояния, можно 5-10 минутной разминкой».
Врач советует не обращаться к «специалистам», которые воздействуют на позвоночник таким образом, чтобы он непременно хрустел. Такие механические воздействия, по словам врача, могут быть вредны и опасны. Хруст во время таких манипуляций — совершенно необязательно сигнал о том, что «позвонки встали на место».
Травматолог-ортопед Константин Терновой отмечает, что помимо явных внешних признаков, постоянный хруст суставов может сам по себе стать причиной обращения к специалисту.
«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи. Когда люди делают это постоянно, то это больше напоминает двигательный невроз», — рассказывает врач.
Как избавиться от боли в локтевом суставе
Чувство скованности и дискомфорт в локтевом суставе могут появиться в любом возрасте. Если не уделить им внимание, симптомы станут более выраженными и перерастут в артроз или другое серьезное заболевание. Какую первую помощь можно оказать себе в таких случаях?
Немного о локтевом суставе
В составе локтя – три кости: непосредственно локтевая, лучевая и плечевая. Каждая из них имеет небольшой сустав, при этом все три объединены единой капсулой. Через нее проходят нервы, повреждения которых вызывают боль при сгибании и разгибании.
Стабильность в областях соединений обеспечивают связки – уплощенные участки капсулы. Если они повреждаются, нагрузка на остальные участки увеличивается – возникает вероятность лечения в ближайшем будущем артроза, остеоартроза или другого заболевания. Если в суставе появились болевые ощущения, это говорит о том, что в нем начинают накапливаться погибшие клетки, а значит, пришло время действовать.
Локтевой сустав – это сложный многоуровневый механизм, который может дать сбой
Отчего болит локтевой сустав
Причин боли в локте достаточно много:
Боль в локте часто появляется после переохлаждения
Болит локоть: ставим диагноз
Боли в локтевом суставе могут свидетельствовать о самых разных недугах:
Почувствовали утреннюю скованность в локтевом суставе? Поторопитесь к доктору!
Как избавиться от боли
Прежде чем самостоятельно назначать себе лечение остеоартроза плечевого сустава или локтя, стоит разобраться с причиной боли, обратившись к специалисту и пройдя необходимые исследования. Определить источник дискомфорта помогут рентгенография, МРТ, УЗИ, а также лабораторные исследования крови и мочи.
На доврачебном этапе, если возможности попасть на прием временно нет, можно воспользоваться такими способами облегчения состояния:
Обезболивающие мази втирают в локоть несколько раз в сутки в течение 3-5 дней
Иногда снять боль в локте можно с помощью специальной гимнастики. Такие несложные упражнения помогают, к примеру, облегчить симптоматику при артрозе локтевого сустава и эпикондилите:
Чем поможет врач
Если боль усиливается, обязательна консультация специалиста. Врач назначит комплексное лечение, включающее прием медикаментов, физиопроцедуры, согревающие компрессы. При артрозе и остеоартрозе, без воспалительного процесса, хорошо помогают внутрисуставные инъекции заменителей синовиальной жидкости, например «Нолтрекс», гипоаллергенное средство синтетического происхождения.
С помощью физиотерапевтических процедур удается улучшить кровообращение и активную нервную проходимость. Адекватная физическая нагрузка направлена на сохранение суставом гибкости и прочности, снижение боли, сокращение усталости и увеличение амплитуды движений. Если локоть уже дал о себе знать, желательно в дальнейшем избежать травм и чрезмерных нагрузок. Артроз, в том числе деформирующий, – вовсе не приговор, если вовремя обратиться за помощью и держать ситуацию под контролем!
Хруст в локтевом суставе
Лечение в нашей клинике:
Появляющийся хруст в локтевом суставе – это всегда признак неблагополучия. Является клиническим симптомом многочисленных заболеваний опорно-двигательного аппарата. При появлении подобного признака следует как можно быстрее обратиться на прием к ортопеду или мануальному терапевту. В запущенных случаях возможна полная утрата работоспособности верхней конечности.
Хруст в локтевом суставе при движениях может указывать на рушение костной, хрящевой, связочной или сухожильной ткани. Это сочленение трех костей, которые по сути образуют три сустава, зависящих друг от друга:
Эти три сустава обеспечивают широкую амплитуду подвижности нижней части верхней конечности. Ввиду особенностей своего анатомического строения это сочленение костей подвержено раннему развитию остеоартроза. В группу риска попадают люди, профессиональная деятельность которых связана с постоянным напряжением верхних конечностей в положении согнутых локтей.
Между мыщелками всех трех костей располагаются суставные сумки – бурсы. Они наполнены синовиальной жидкостью и призваны обеспечивать амортизационную защиту и более легкое скольжение головок костей в суставной капсуле. Бурсы являются «слабым звеном» локтевого сустава. При увеличении нагрузки они подвергаются воспалению. Развивается бурсит подкожной локтевой, лучелоктевой и межкостной локтевой сумки. Это заболевание приводит к неравномерному утолщению стенок синовиальной сумки. Затем происходит замещение синовиальной жидкости отложениями белка фибрина. Бурса утрачивает свои функциональные возможности.
Другие потенциальные причины развития данного клинического симптома рассмотрим более детально в предлагаемом вашему вниманию материале. Пока же хотим обратить ваше внимание на необходимость своевременного обращения за медицинской помощью. Большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно поддаются консервативному лечению только на ранних стадиях своего развития. В запущенных случаях может помочь только хирургическая операция.
При появлении хруста в локте рекомендуем незамедлительно обращаться к ортопеду, поскольку этот симптом уже указывает на достаточно запущенную стадию патологического процесса. Если вы не начнете лечение незамедлительно, что вероятно уже спустя несколько месяцев вам потребуется хирургическая операция по эндопротезированию.
В Москве вы можете записаться на первичный бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии. Здесь ведут прием опытные доктора. Они поставят диагноз, обнаружат настоящую причину появления клинического симптома. Расскажут о том, как можно эффективно и безопасно проводить комплексное лечение. Дадут индивидуальные рекомендации.
Для записи на прием к ортопеду позвоните нам или заполните форму, размещенную в конце этой статьи. С вами свяжется администратор и согласует время приема, которое будет вам удобно.
Причины хруста в локтевом суставе
Как бы парадоксально это не выглядело, но причины появления хруста в локтевом суставе подразделяются на физиологические и патологические. Т.е. медицина допускает, что при полном отсутствии патологических изменений в тканях сустава может наблюдаться периодическое появление постороннего звука при совершении движений.
Назвать естественными такие причины можно только с большой натяжкой, так как именно они в большинстве случаев в дальнейшем провоцируют развитие различных заболеваний. Итак, физиологические причины могут включать в себя:
Если не обращать внимания на эти вроде бы естественные причины, то в недалеком будущем они станут потенциальными причинами развития серьезных заболеваний. Например, сокращение эластичности связочного и сухожильного аппарата неизбежно повлечет за собой либо развитие контрактуры сочленения костей лимбо повышенный риск бытового и производственного травматизма. Увеличение вязкости синовиальной жидкости может запустить процесс дегенеративного дистрофического разрушения хрящевых синовиальных оболочек костей в локтевом суставе. Это чревато развитием деформирующего остеоартроза.
Газовый пузырь влечет за собой неизбежное растяжение суставной капсулы, что негативно сказывается на стабильности положения всех головок костей. Отложение белка может с течением времени привести к анкилозу сустава с его полной неподвижностью.
Патологические причины хруста в локтевом суставе – это различные заболевания:
Достаточно редко хруст в локте появляется при острых воспалительных процессах, таких как болезнь Бехтерева в суставной форме, подагрический и ревматоидный артрит, бурсит и т.д. Чаще всего хруст является клиническим признаком развития хронического деформирующего процесса. Поэтому медицинская помощь при его появлении должна оказываться незамедлительно.
Хруст в локтевом суставе при сгибании и разгибании
Хруст в локтевом суставе при разгибании встречается гораздо реже, чем при сгибании. Это связано с физиологическими анатомическими особенностями данного сочленения костей. При сгибании локтя происходит растяжение связочного и сухожильного аппарата. Если в нем есть патологические рубцовые деформации, то это даст хруст локтевого сустава при сгибании.
Аналогичный клинический симптом может указывать на поражение суставных сумок и головок костей. При развитии деформирующего остеоартроза хруст всегда предшествует появлению боли. Любое движение провоцирует сильный болевой синдром. Поэтому пациент стремиться к ограничению подвижности. С течением времени это влечет вторичное сокращение эластичности сухожильного и связочного аппарата.
Хруст в локтевом суставе при разгибании часто возникает при нестабильности положения головок костей. Во время сгибания они смещаются, растягивая при этом суставную капсулу. При возвращении предплечья в исходное положение возникает хруст, поскольку идет смещение головки обратно. Трение хрящевых тканей при этом издает характерный звук крепитации.
Если это оставлять без внимания, то очень быстро начнется дегенеративное истирание хрящевой ткани. Головки костей начнут оголяться и разрушаться. На их поверхности будут образовываться трещины, заполняемые солями кальция. Это серьезная патология, приводящая к деформирующему остеоартрозу. Данное заболевание угрожает пациенту инвалидностью.
Диагностические мероприятия
Если появился хруст в локтевом суставе, нужно как можно быстрее провести все необходимые диагностические мероприятия. После постановки точного диагноза рекомендуется как можно быстрее начинать лечение.
Для постановки правильного диагноза следует обратиться на прием к ортопеду. Если накануне появления клинического симптома была травма (падение, ушиб, чрезмерная физическая нагрузка, проникающее ранение), то в первую очередь следует посетить травматолога. Этот специалист поможет исключить вероятность перелома или трещины костной ткани, разрыва или растяжения связочного, сухожильного или мышечного аппарата.
Если травматического воздействия не было, а возможности записаться на прием к ортопеду нет, то посетите участкового врача терапевта. В Москве же вы можете прямо сейчас записаться на бесплатную консультацию ортопеда в нашей клинике мануальной терапии.
В ходе диагностики вам будет предложено пройти следующие обследования:
Правильно проведенная диагностика – это 50 % успеха будущего лечения. Чем точнее будет поставлен диагноз, тем правильнее доктор разработает индивидуальный курс лечения и реабилитации.
Как лечить хруст и боли в локтевом суставе
Важно понимать, что хруст и боли в локтевом суставе – это не заболевание, а клинический симптом. Он может появляться при разных болезнях опорно-двигательной системы. Поэтому лечить можно только патологии, а не их проявления. Безусловно, официальная медицина далеко продвинулась в деле маскировочного лечения – симптоматические методы позволяют эффективно избавлять пациента от ощущения боли, но убрать хруст вот так просто не получается. Измученный болевым синдромом пациент соглашается с этим, что хруст будет присутствовать, но боли он ощущать не будет. И это очень опасно, поскольку патология при отсутствии адекватного настоящего лечения продолжает развиваться. Рано или поздно наступит тот день, когда помочь уже сможет только хирург с помощью операции по эндопротезированию сустава.
В нашей клинике мануальной терапии лечение патологий, при которых появляется хруст и боль в локтевом суставе, начинается с проведения полноценной диагностики. Только после постановки точного диагноза доктор разрабатывает индивидуальный курс терапии и последующей реабилитации. На этапе первичного лечения нам необходимо полностью восстановить повреждённую структуру всех тканей: костной, хрящевой, связочной и соединительной.
Для этого применяются остеопатия и массаж, рефлексотерапия и лазерное воздействие физиопроцедуры и кинезиотерапия, ряд других методов воздействия.
На втором этапе проводится реабилитация – пациент возвращает все утраченные функции верхней конечности. Необходимо усилить мышечный тонус, вернуть привычную амплитуду подвижности, предотвратить рубцовую деформацию и компрессию нервного волокна. Для этого применяются индивидуально разработанные курсы лечебной гимнастики в сочетании с остеопатией и рефлексотерапией. В случае необходимости назначается физиотерапия, лазер, фармакопунктура и многое другое.
Все курсы лечения и реабилитации разрабатываются индивидуально. Поэтому, если вам требуется лечение хруста и боли в локтевом суставе, то запишитесь на бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии прямо сейчас.
Хруст в суставах возникает у большинства людей при активных движениях.
Причины хруста в суставах
Избыточный вес, неудобная обувь, некомфортное рабочее место тоже могут вызывать хруст и боль в суставах из-за неправильного распределения нагрузки.
Как понять, что пора к врачу?
Обеспокоиться треском в суставе нужно, если ему сопутствует:
В каких суставах слышен хруст?
Хруст в тазобедренном суставе
Тазобедренное сочленение может хрустеть при избытке белка в рационе, обезвоживании организма. Усиливающийся хруст и боль в суставах могут говорить о развитии артрита или артроза тазобедренных сочленений, других воспалительных заболеваний в мышцах и связках.
Хруст в коленном суставе
Хруст в коленях обычно возникает в результате нагрузок, изменений в околосуставных тканях (мышцах, связках, сухожилиях). Частые приседания, слишком низкое или слишком высокое сидение, привычка поджимать ноги могут нарушать кровообращение и вызывать застойные явления, которые сопровождаются хрустом в коленном суставе. Патологией они не являются, хотя и могут способствовать дистрофии хряща.
Собственно, разрушение коленного сустава сопровождается отеком, дискомфортом при движении, болями при приседаниях и других нагрузках.
Хруст в плечевом суставе
Хруст в пальцах рук
Но если пальцы хуже гнутся и опухают, пора к врачу.
Как лечить хруст в суставах
Первый шаг к лечению хруста в суставах- постановка диагноза.
Лечение хруста в суставах нацелено на:
Препараты от хруста в суставах
Если медикаментозное лечение хруста в суставах неэффективно, может встать вопрос о частичном или полном протезировании сустава.
Физиотерапия
Физиотерапия используется как в острой фазе болезни, так и во время ремиссии. Она позволяет снять воспаление, доставить лекарства в ткани, уменьшить боль и улучшить подвижность в сочленениях. Физиотерапевтические методики лечения хруста в суставах улучшают кровоснабжение мышц и соединительной ткани вокруг сустава (а значит, хрящ получает больше питательных веществ), восстанавливают здоровый обмен веществ. Особую эффективность при хрусте в суставах продемонстрировали:
Другие методы лечения
Советы врачей: как избавиться от хруста в суставах?
Физическая активность
При артрите и артрозе лучше делать не стандартную зарядку, а комплекс общеукрепляющих упражнений, которые помогают поддерживать тонус мышц и связок.
Трудовая деятельность
Если это необходимо, используйте эластичные повязки и фиксаторы во время работы.
Питание
Избегайте обезвоживания и выпивайте хотя бы 2,5 л воды в день.