что делать если хочешь плакать но не можешь заплакать

Как быстро заплакать без причины: 6 реальных лайфхаков

Слезы на глазах человека могут растрогать любого, поэтому стоит научиться вызывать их специально и быстро.

Способ на эмоциях

Как бы это ни странно звучало, но чтобы заплакать, надо совершенно успокоиться. Выбросьте из головы, забудьте, что вам сейчас надо сделать, для чего, как вы будете это делать. Когда удалось изгнать все мысли из головы, представьте себе, что случится, если вы не получите желаемое, не достигнете успехов в предпринятом деле. Причем отыщите в себе не гнев или ненависть, а обиду, жалость к самому себе или к тем, кто останется в проигрыше в результате вашей неудачи. Слезы сами навернуться на глазах.

Воспоминания и анализ ситуации могут отвлекать от самого разыгрывания плача и мешать раскрытию вашего актерского таланта. Чтобы этого не произошло, можно заранее посмотреть какой-нибудь грустный фильм. Когда надо будет заплакать, вы вспомните самые душераздирающие сцены из него. Или же прочитайте «Муму» И. С. Тургенева: история о том, как хозяин утопил беззащитную собачку, единственное дорогое ему существо, не оставит никого равнодушным. Вообще скорее вызывают слезы грустные истории про животных, а не про людей.

Способ с зевотой и остановкой взгляда

Еще одним хорошим методом для того, чтобы заплакать специально и быстро, является обычная зевота. Когда человек очень широко раскрывает рот, автоматически наворачиваются слезы на глазах. Для большего эффекта можно подержать долгое время глаза открытыми, сфокусировавшись на одной точке. Когда уже не будет сил терпеть, быстро-быстро поморгайте.

Способ с луком

Многие домохозяйки и повара на вопрос, как быстро заплакать без причины, с уверенностью посоветуют вам нарезать репчатый лук. Действительно, это огородное растение заставит пустить слезу даже самых стойких людей. Дело в том, что при разрушении клеток лука из них выходят молекулы сульфоновой кислоты, которые соединяются с белками и превращаются в легкий слезоточивый эфир (лакриматор). В нем содержится большое количество серной кислоты, раздражающей наши глаза и слизистые.

Такой способ подойдет тем, кому нужно фото или небольшое видео с плачущим человеком. Легко порезать лук и поднести к лицу непосредственно перед съемками, а когда появились слезы, можно делать снимки или запись.

Такой способ не подходит актерам, снимающимся в кино, которым надо неожиданно заплакать в кадре. Не будет же он посреди грустной сцены резать головку лука возле своего лица. Кроме того, глаза от этого растения порой щиплет так, что невозможно их открыть и продемонстрировать свое актерское мастерство. Согласитесь, что человек, который плачет, сильно жмурится, открывает рот и трет глаза, не очень натурально изображает плач.

Способ с каплями для глаз

Чтобы заплакать быстро и без причины, можно использовать капли для глаз. Они благотворно повлияют на состояние орган зрения и будут выглядеть как слезы. Этот способ подходит для тех, кто хочет разыграть небольшую сцену обиды. Дело в том, что капли сами по себе не влияют на работу слезных желез, поэтому жидкости будет ровно столько, сколько вы закапаете. Еще обратите внимание на то, что глаза во время плача должны быть немного красные и припухшие. Чтобы добиться такого эффекта, можно заранее потереть глаза чистыми руками или осторожно намочить их обычной водой, которая немного раздражает слизистую.

Способ без слезоточивых веществ

Такой способ подойдет тем, кто хочет быстро заплакать при людях, когда нет возможности нарезать лук или использовать капли для глаз. Метод применяется многими актерами и актрисами во время съемок кино. Он может показаться сложнее, чем предыдущие способы, однако если четко следовать инструкции и приложить немного усилий, то вы получите натуральные слезы, красные глаза и эстетичный плач всего за 30 секунд.

Для начала надо успокоиться и сделать низкий и дрожащий голос. Затем сильно зажмурьте глаза (можно даже немного надавить на них пальцами), через 5 секунд резко откройте их. Будет слегка печь глаза – терпите и не моргайте. Для большего эффекта немного покачайтесь взад-вперед, чтобы глаза обдулись воздухом. Через некоторое время можете моргнуть, чтобы слеза скатилась по щеке. Специально тереть глаза не надо – они и так будут красные и влажные.

Способ с перцем

Этот метод подходит только тем, кто хорошо переносит употребление острых продуктов. Возьмите любой острый перец – чили или халапеньо. Если вы актер и выступаете на сцене или снимаетесь в кино, положите перец в карман или ладонь. За полминуты до того, как заплакать, съешьте перец. Делать это надо незаметно, чтобы зрители ничего не заподозрили. Слезы появятся очень быстро. Можно зажмурить глаза, чтобы они свободно стекали по щекам. Конечно, не стоит жевать или дышать с открытым ртом во время «слезливой» сцены.

Что учесть для получения натурального плача?

Научиться вызывать слезы на своих глазах как по мановению волшебной палочки – это еще полдела. Настоящий актер должен разыграть всю сцену плача. Понятно, что мы плачем не только из-за обиды, переживаний или каких-то негативных эмоций, но и когда мы находимся в слишком радостном и возбужденном состоянии. Окружающие делают вывод о чувствах человека не только по наличию непосредственно слез, но и по его общему виду, мимике, речи, телодвижениям. О последнем и надо позаботиться заранее.

Чтобы плач получился наиболее натуральным и эстетичным, обратите внимание не только на работу слезных желез, но и на свое актерское мастерство. Можно посмотреть видео с плачущими людьми, чтобы проанализировать и затем воспроизвести их мимику. Заранее придумайте примерный текст того, о чем вы хотите сказать во время плача. Учтите, что ваша речь при сильном эмоциональном возбуждении не должна отличаться особой логичностью и сдержанностью, но все же быть понятной окружающим (трудно достичь нужного эффекта, если ваши слезы увидели, но совсем не поняли, чего вы хотите). Не забудьте произносить слова с паузами и дрожащим голосом. Потренируйте перед зеркалом правильную мимику: как будете утирать слезы, всхлипывать, кривить или кусать припухшие губы, морщить нос и щуриться. Можно записать сцену своего плача на видео, а потом пересмотреть ее, чтобы понять свои ошибки и исправить их в дальнейшем. Важно не перестараться с эмоциями, ведь фальшь очень легко заметить.

Источник

Как заплакать специально и быстро

Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…

Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул. Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.

Как заплакать специально и быстро

Как заставить себя плакать?

Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.

На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.

Почему слезы полезны?

Можно, к примеру, отыскать в памяти прошлые обиды, грустные воспоминания. Тем не менее, специалисты уверяют: в этом вопросе очень важны тренировки, что могут подтвердить актрисы театрального жанра, долго отрабатывающие театральный плач перед выходом на сцену. Помимо того, необходимо помнить как о реалистичности плача, так и о его эстетичности. Действительно, красный нос и потеки туши на щеках – это может привести к противоположному эффекту.

Самые простые способы быстро заплакать

Начнем с азов – с репчатого лука. Эффективность данного метода неоспорима, однако он уместен не во всех случаях. В первую очередь, сам лук не всегда под рукой, да и его специфический запах может с головой выдать «симулянта». Но на драматическом образе это никоим образом не скажется!

Как не плакать от лука

Также глаза можно заставить слезиться при помощи раздражения. Лучшим стимулом считается зевота – ее можно спровоцировать, напрягая мышцы горла. Но со стороны эти усилия будут выглядеть, мягко говоря, неэстетично.

Еще можно долгое время смотреть в одну точку, не моргая. Слезы, как известно, предназначаются для увлажнения глазного яблока, а потому, если оно не будет получать увлажнение в требуемом количестве, слезы могут выступить сами собой. Наконец, для быстрого появления слез можете вырвать несколько волос из брови или ущипнуть себя за кончик носа.

Обратите внимание! Хорошим способом заставить себя заплакать является использование глазных капель. Так вы и органы зрения увлажните, и прослезитесь в требуемый момент.

Таблица. Хитрость для театральных актеров – острый перец.

Совет! Очевидно, что если во время сцены плача вам нужно произносить реплики, жевать во время них не стоит.

Видео:

Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать?

В некоторых случаях настроение таково, что для слез, казалось бы, нет весомых причин, однако их (причины) нужно сделать очевидными. Проще говоря, выплеснуть «целое море» слез. Но для этого вы должны понимать, как именно можно спровоцировать данный процесс. Ведь часто случается, что человек, столкнувшись с какой-то проблемой, попросту не может выразить слезами его внутреннее состояние.

Последние исследования показывают, что взрослые женщины тратят полтора года своей жизни в слезах

Итак, психологи уверяют, что плач – это инстинктивное действие, своего рода инструмент для снятия напряжения в теле. Потому люди и говорят, что если поплачешь – станет легче. Слезы приносят не только эмоциональное, но также физическое облегчение.

Важная информация! Когда человек хочет плакать, но не может это сделать, то испытывает своего рода внутреннее напряжение, которое не позволяет дать слабину. По крайней мере, так считают психологи. Более того, они уверяют, что он на бессознательном уровне считает выражение чувств слезами невыгодным или даже опасным.

Но такое состояние неприемлемо, ведь плач – это естественный способ выразить свои чувства. Что любопытно, источник этих чувств необязательно должен быть отрицательным (вспомните хотя бы слезы радости), поэтому отсутствие слез – это уже эмоциональное нарушение, проблема, требующая помощи специалиста.

Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

Считается, что такие внутренние «запреты» на плач имеют свое, еще со времен детства основание. Чтобы получить конкретные рекомендации, лучше обратитесь к психотерапевту – специалист поможет вам выявить источник проблемы и успешно его устранить. Но для начала можете поговорить с тем, кому доверяете – с матерью, другом. Либо, как вариант, воспользуйтесь «слезливыми» песнями, фильмами.

Как заставить себя плакать без причины

Так как же заплакать? Дельные советы

Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.

Изображайте разные эмоции перед зеркалом

Пересмотрите подходящий кадр несколько раз

Чем можно вызвать слезы

Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.

«Слезливые» фильмы

Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.

Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.

Фильм «Хатико. Самый верный друг»

Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.

«А зори здесь тихие»

Любовные картины

Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник». Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий.

Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру

Подходящие песни

Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.

Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека

Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник».

На заметку! Заставить прослезиться может не только песня, но и ее слова. Они ведь так же важны, как и сама музыка.

Стоящие книги

Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.

Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства

Душещипательные фотографии

Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.

Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.

Видео по теме: Как научиться плакать

Источник

Как заставить себя плакать😭: простые и действенные способы расплакаться

Приветствую всех! Как научиться плакать в нужный момент, чтобы стало легче или если это необходимо, как на сцене. Умением заплакать специально и быстро далеко не каждый человек владеет. Чтобы понять, как заставить себя плакать без причины, необходимо до мелочей чувствовать свое внутреннее состояние и уметь контролировать собственное настроение. Слезы можно принимать за индикатор состояния человеческой души. Они могут появиться по вине: скорби, радости, отчаяния или облегчения и так далее…

Если взглянуть на плач с научной точки зрения, то это обычная физиологическая реакция на эмоциональный стимул. С самого рождения, мы появляемся с плачем, но с взрослением данное состояние поддается контролированию, обретая эмоциональный оттенок.

Как заплакать в любой момент

В основном, слезы наворачиваются при желании получить что-то недосягаемое. В данном примере они выступают в качестве достижения цели. Но от того, что данное действие очень сложное в исполнении, придется хорошенько поработать для достижения желаемого результата.

Важно! Далеко не всегда получается человеку заплакать, хоть слезы и действительно могут помочь ему. Расстраиваться по этому поводу не нужно. При наличии желания и упорства достичь можно всего! Если хочется расплакаться, но не получается, то можно выработать данный навык, всего-то необходимо использовать определенные хитрости.

Одним из вариантов, это погрузиться в воспоминания прошлых обид и неприятных ситуаций. Но все равно, с первого раза не факт, что получится добиться слез, могут потребоваться тренировки. Подобное умозаключение могут подтвердить большое количество профессиональных актеров. Также существуют моменты, которые стоит соблюдать для реалистичности и эстетичности выработанных слез и плача.

Простые способы вызвать слезы

Как быстро заплакать сильно, не прибегая к сложным способам? Азы данного мастерства заложены в обычном нарезании репчатого лука. Но минус его в том, что не всегда возможно носить лук с собой, да и запах от него довольно-таки сильный исходит. По крайней мере, для видимости плача этого должно быть достаточно, и вы сможете сказать себе, что «я могу заплакать в любое время».

Также, раздражение глаза может заставить его слезиться. Хорошим способом считается зевота – ее вызвать можно при помощи напряжения мышц, находящихся на задней поверхности внутри горла. Однако внешне будет выглядеть довольно-таки неестественно, если будет происходить на глазах у людей.

Также, одним из доступных способов является концентрация взгляда на одной точке, избегая моргания. Ведь суть слез заключается в увлажнении глаза, слезы сами должны проявиться при чувстве сухости глазного яблока. Очень эффективным из простых способов можно считать выщипывание бровей или щепок кончика носа.

Стоит внимания! Хорошим и полезным способом можно считать использование увлажняющих капель для глаз. Таким образом, увлажните глазное яблоко и прослезитесь в любой момент времени.

Как вызвать слезы, если сильно хочется

Бывают моменты, когда слезы нужны, но весомой причины не существует, следовательно, нужно их придумать. Значит нам нужно знать, как спровоцировать появление таких причин. Зачастую, можно наблюдать ситуацию, что при возникновении проблем невозможно полноценно выразить внутреннее состояние без помощи слез.

Психология указывает, что плач является инстинктивным действием, можно назвать даже инструментом, снимающим напряжение в организме. Именно поэтому и существует мнение, что поплакав на душе полегчает. Плач может облегчить не только эмоциональное, но и физическое состояние.

Важный момент! При желании расплакаться, но невозможности это сделать, человек погружает себя в сильное напряжение из-за невозможности поддаться слабине. Также психологи утверждают, что чаще всего человек на бессознательном уровне придерживается мнения, что выразив чувства при помощи слез, он будет выглядеть глупо, слабым или испытает еще более сильный стресс.

Обязательно обратите внимание на вышеуказанный момент. Ведь сдерживать свои слезы действительно опасно для здоровья, так как это естественное выражение эмоций. Интересный факт, не всегда слезы появляются из-за негативного воздействия, но могут возникать и благодаря чувствам радости. Следовательно, их отсутствие можно считать проблемой, требующей решения.

Как можно заплакать – проверенные советы

Чтобы заставить себя поплакать, начать стоит с изучения всех советов, представленных ниже:

Концентрирование на внутреннем состоянии

Расположитесь напротив зеркала, расслабьтесь и начните строить рожицы. Начните с грусти, злобы, радости и тому подобное… Вообще не имеет значения с какой эмоции начинать. Главное оставайтесь в спокойном состоянии и прорабатывайте все мимические мышцы. Наблюдайте за своими телодвижениями: опусканием головы, сжиманием кулаков и так далее…

Акцентирование на грустной эмоции

Что же может вызвать грусть? Нужно сделать погружение в печальные воспоминания, после чего должна спровоцироваться слезливость. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно по 30 минут. Таким образом, прочувствуете взаимодействие эмоций с телом.

Контролирование душевного состояния

Начните анализировать мимику плачущих людей, это можете сделать при помощи повторов определенных моментов в фильме. Затем встаньте напротив зеркала и постарайтесь в точности изобразить те же выражения лица. Для более естественного выражения необходимо в голове проявить печальные события из своей жизни.

Иные способы

Примером может послужить долгое неморгание, натирание нижнего века ментоловым маслом, использование репчатого лука. Одним из простых способов является понюхать платок, смоченный нашатырным спиртом.

А какие способы заплакать известны вам? Поделитесь своими советами в комментариях.

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Источник