что делать чтобы загар не смывался
Простые способы надолго сохранить загар
Каждому хочется подольше щеголять эффектным загаром, привезенным из теплых краев. Как сделать так, чтобы шоколадный оттенок не «смылся» через неделю и держался как можно дольше, навивая приятные воспоминания и сохраняя летнее настроение?
То, насколько стоек ваш загар, зависит как от индивидуальных особенностей кожи, так и от места, где вы загорали. Так, у белокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у их смуглых соседей по пляжу. «Южный» загар смывается быстрее приобретенного в средней полосе России. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.
Чтобы загар не «облез» сразу после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. Сильно обезвоженной, ей подойдут активные кремы и лосьоны с приставками «супер» и «ультра» в названии. Хорошо бы чередовать их со специальной косметикой «после загара», призванной решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар.
От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, кожа сходит «килограммами», и загар заметно бледнеет. В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Поэтому принимать ванну с морской солью или различными растительными маслами очень полезно.
Смуглость кожи также помогают сохранить маски из помидора – томатную мякоть нужно подержать на лице 15-20 минут. После этого по очереди ополоснуть лицо теплой и холодной водой.
▪ Витамин С вы найдете в свежих летних овощах и фруктах. Ешьте их сырыми или пейте свежевыжатые соки – так лучше сохраняются витамины. Летние источники витамина С: клубника, перчик, кресс-салат, помидоры.
▪ Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, жирные сорта рыбы, сливочное масло, томаты, сыры. Примите во внимание, что витамин А усваивается вместе с жирами, например, морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.
▪ Чемпионы по бета-каротину во всех группах: манго, абрикос, дыня, морковь, желтый персик, шпинат, кресс-салат, арбуз, гуаява и все красно-оранжевые овощи и фрукты. Именно поэтому любители солнечных ванн приписывают прямо-таки чудодейственные свойства морковному и абрикосовому сокам. Они действительно делают загар более ярким. Но без фанатизма! Во-первых, на морковно-абрикосовой подпитке загар приобретает желтоватый оттенок. Во-вторых, он может придать «леопардовую окраску» вашему телу. Чтобы избежать такого конфуза, соками лучше не злоупотреблять. Вполне достаточно одного стакана в день.
▪ Витамин Е содержат растительные масла, особенно подсолнечное и кукурузное. Также его много в миндале, лесном орехе, свежих овощах.
▪ Селен можно найти в морепродуктах, ракообразных и рыбе. А также в грибах, чесноке, луке и продуктах из цельного зерна.
Увлажняйте организм изнутри. Выпивай не меньше 1,5 литра воды в день – газированной или нет, минеральной или проточной (только кипяченой!), натуральной или ароматизированной (только не сладкой!), теплой или прохладной (только не ледяной!). Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы (семге, сардине, тунце, макрели).
В тунце и треске также содержится аминокислота тирозин. Именно из нее после долгих превращений образуется темный пигмент. Правда происходит это лишь в присутствии витамина С. Так что налегайте опять же на черную смородину, сладкий перец, цитрусовые.
Следуя этим советам, вы сохраните красивый загар до самых новогодних праздников.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Как сохранить летний загар надолго: 5 способов
Если вы хотите иметь красивый и длительный, а главное – здоровый загар, то об этом стоит позаботиться заранее. Комплексный уход за кожей в летнее время поможет сохранить ее здоровой, молодой и красивой. Прежде чем носить открытые сарафаны и майки, позвольте вашей коже адаптироваться к летнему солнцу. Ведь оно намного интенсивнее, чем весной, и вы можете не заметить, как получите солнечные ожоги, за которыми последует болезненное и неравномерное отшелушивание кожи.
Подготовка к загару
Запланируйте первые солнечные ванны на природе в местности недалеко от вашего дома. Это может быть дача, берег озера или речки. Место, где вы, принимая первый загар, большую часть времени можете провести в тени. За 2-3 дня до этого посетите сауну и сделайте хороший пилинг. Можно в домашних условиях принять горячую ванну и с помощью скраба хорошо очистить кожу. После этих процедур старайтесь сразу не появляться на солнце. Позаботьтесь, чтобы у вас была светлая легкая одежда, закрывающая плечи и руки, шляпа или кепка, прикрывающая от прямых лучей лицо, особенно нос.
Увлажнение
Очень важным фактором как для здоровья кожи, так и для продления насыщенного загара является интенсивное увлажнение. Регулярно, пару раз в день, используйте лосьон, крем или масло, в состав которых входят:
Это поможет предотвратить чрезмерное шелушение кожи. Побольше пейте чистой воды. Как во время загара, так и после отдыха на морском побережье. Для омовения кожи следует предпочитать прохладный душ с гелем.
Рацион питания
Чтобы надолго сохранить загар, в рацион питания следует добавить продукты, богатые бета-каротином. Они имеют желто-оранжевый пигмент: абрикосы, персики, семга, шпинат, манго, яйца и особенно морковь.
Ежедневный стакан морковного сока будет способствовать более глубокому и насыщенному оттенку загара и сделает его стойким.
Включите в рацион продукты, содержащие витамин А, (зелёные и жёлтые овощи, печень, яйца, помидоры, зерновые, сливки, рыбий жир).
Витамин С не только улучшит состояние кожи, но и поможет закрепиться загару. Он содержится в ягодах (клубника, шиповник, смородина), цитрусовых (лимоны, грейпфруты, апельсины). А также в зелени (петрушка, кинза, укроп). Баланс витаминов и минералов поможет преодолеть усталость после солнечных ванн и купания.
Правильный загар и его укрепление
Многие люди любят подолгу купаться, и не считают это время загоранием. Но как раз на воде или возле нее кожа более всего подвержена ультрафиолетовым лучам. Поэтому первые дни на пляже не стоит проводить под открытым солнцем, а лучше загорать в тени. Этим вы предотвратите быстрое шелушение кожи и продлите полученный оттенок.
Закрепить красивый загар, кроме увлажняющих средств, помогут средства для загара. Красивый бронзовый оттенок придаст кокосовое масло. А сохранить его надолго помогут специальные beauty-продукты или кремы-пролонгаторы. Они имеют в составе компоненты, закрепляющие меланин, для «впитывания» загара в кожу. Затем, чтобы удержать темный оттенок кожи, можно добавлять в воду крепкий настой чая или кофе во время принятия ванн. Также можно раз в день протирать тело отваром ромашки, а на лицо делать 15-минутную помидорную маску.
Скраб
Чтобы загар не смывался некрасивыми кусками и сохранял привлекательный оттенок, следует делать раз в неделю легкий скраб из молотого кофе мягкой мочалкой. При этом не стоит посещать баню или сауну или принимать горячую ванну, используйте прохладный душ.
Солярий и автозагар
Чтобы после возвращения с курорта подольше удержать на коже бронзовый оттенок, можно закрепить его в солярии. В первую неделю по 7 минут – через день, а затем раз в неделю. Еще один простой способ продлить оттенок загоревшей кожи – использовать автозагар. Его можно наносить каждые два дня, средство довольно ровно ложится на загорелую кожу и подчеркивает внутреннее сияние.
К тому же, чтобы показать, можно носить белую или светлую одежду, она не только освежает, но и дает визуальный контраст с загоревшей кожей.
Загар. Как сохранить его надолго?
Каждому хочется подольше щеголять эффектным загаром, привезенным из теплых краев. Как сделать так, чтобы шоколадный оттенок не «смылся» через неделю и держался как можно дольше, навивая приятные воспоминания и сохраняя летнее настроение?
Можно, конечно, продолжать поджариваться в солярии или латать сходящий загар автобронзантами. Но это навредит и без того иссушенной солнцем коже. Куда полезнее и проще ухаживать за кожей при помощи подручных средств и ввести в рацион «правильные» продукты.
То, насколько стоек ваш загар, зависит как от индивидуальных особенностей кожи, так и от места, где вы загорали. Так, у белокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у их смуглых соседей по пляжу. «Южный» загар смывается быстрее приобретенного в средней полосе России. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.
Чтобы загар не «облез» сразу после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. Сильно обезвоженной, ей подойдут активные кремы и лосьоны с приставками «супер» и «ультра» в названии. Хорошо бы чередовать их со специальной косметикой «после загара», призванной решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар.
От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, кожа сходит «килограммами», и загар заметно бледнеет. В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Поэтому принимать ванну с морской солью или различными растительными маслами очень полезно.
Пока вы бережете загар, откажитесь от
отбеливающих средств. В то числе от косметики и масок с
Иначе кожа не только поблекнет, но и может «пойти пятнами».
Народный опыт подсказывает, что загар сохранится дольше, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем.
Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу: просто нанесите ее на лицо и подержите 15 минут. Такой скраб хорош для всего тела, так как не только бережет загар, но и помогает избавиться от целлюлита.
Смуглость кожи также помогают сохранить маски из помидора – томатную мякоть нужно подержать на лице 15-20 минут. После этого по очереди ополоснуть лицо теплой и холодной водой.
Диета для стойкого загара
Увлажняйте организм изнутри
Выпивай не меньше 1,5 литра воды в день –
Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы
Следуя этим советам, вы сохраните красивый загар надолго.
Как сохранить загар надолго: лайфхаки и лучшие средства
Не используйте скрабы и различные виды пилингов
Главные враги загара — скрабы и пилинги. Они убирают верхние слои кожи, которые после воздействия солнца становятся еще более хрупкими. Именно поэтому для продления загара нужно отказаться от любых видов скрабов, а также массажей сухой щеткой, мочалок и глиняных масок (мелкие частицы глины тоже оказывают легкое пилингующее действие).
Обратите внимание, какие средства вы используете для очищения
Смывать загар могут неправильно подобранные гели для душа и пенки для очищения. Так, сульфатные средства агрессивно влияют на кожу и стирают следы отдыха под солнечными лучами за считаные дни. Именно поэтому для сохранения загара лучше приобрести натуральные средства для очищения кожи с экстрактом алоэ и на основе натуральных масел.
Увлажняйте кожу после очищения
Увлажнение — это еще один ключевой момент для поддержания загара. Поскольку загоревшая кожа более подвержена сухости, ее необходимо ежедневно питать кремами, маслами и лосьонами. Можно использовать как специальные средства после загара (даже если вы уже находитесь не у моря), так и натуральные суперпитательные средства: масла кокоса, франжипани и авокадо. Для тех, кто забывает или ленится наносить увлажняющие средства после очищения, есть отличная альтернатива — кондиционеры для тела (принцип действия такой же, как у кондиционеров для волос). Их нужно использовать прямо в душе: нанести кремообразное средство на чистую кожу и смыть через пару минут теплой водой. Кондиционер тает под паром и теплой водой, обволакивая кожу масляной вуалью.
Используйте легкие автозагары
Добавляйте в увлажняющее средство несколько капель проявляющегося со временем автозагара — это самая эффективная бьюти-хитрость, которая поможет сохранить загар на несколько месяцев. Прозрачные бронзирующие средства в виде капель и спреев в сочетании с подходящими вам кремами для тела и лица работают на перспективу. Они слегка тонируют кожу, подстраиваясь под уже проявившийся оттенок загара. И самое важное — не оставляют разводов.
Добавьте в уход специальные средства для продления загара
Во время отдыха и в первые дни после используйте специальные средства для продления и усиления загара. Благодаря своим интенсивным формулам они не только буквально «запечатывают» загар, но и эффективнее помогают коже восстановиться после солнечных лучей. Именно этот принцип помогает сохранить более темный оттенок кожи на долгое время.
Что съесть, чтобы оставаться «шоколадкой», и другие секреты сохранения загара
Загар можно обрести, посещая солярий, или привезти из отпуска. Кожа шоколадного оттенка делает тело красивым, более стройным и напоминает о счастливых деньках отдыха. А потому многие стараются как можно дольше сохранить загар. Но почему у одних кожа остаётся тёмной месяцами, а у других светлеет уже через неделю? И есть ли методы, способные «продлить удовольствие»?
Сколько «живёт» загар
В клетках нашей кожи содержится меланин. Это красящий пигмент, который и придаёт эпидермису определённый оттенок: чем больше в коже меланина, тем она темнее. Вещество выполняет важную функцию: впитывая ультрафиолетовые лучи и преобразуя их в тепло, оно таким образом защищает эпидермис от ожогов. Поэтому, когда мы нежимся на пляже или находимся в кабинке солярия, организм вынужден вырабатывать большое количество меланина, чтобы кожа не сгорела. В результате в клетках эпидермиса скапливается большое количество красящего пигмента, что внешне проявляется как загар.
Красивый шоколадный оттенок кожа приобретает не навсегда. Клетки эпидермиса постоянно обновляются, и когда насыщенные меланином частицы сменятся молодыми, от загара не останется и следа. Обычно процесс длится 3–4 недели: в течение этого периода кожа постепенно бледнеет. Однако срок «жизни» загара может меняться в зависимости от нескольких факторов.
Загар, оставленный интенсивными ультрафиолетовыми лучами, воспринимается организмом как микроожог, который он пытается как можно скорее устранить, ускоряя процессы смены повреждённых клеток новыми. Поэтому:
Я ходила в солярий 2 раза в неделю, пару месяцев, но как только переставала — через неделю снова белокожая! А после загара под солнцем даже через 3 месяца полоски от купальника есть.
Золотая Лиса
https://otvet.mail.ru/question/12884556
В светлой коже содержится небольшое количество меланина, поэтому она часто обгорает под действием ультрафиолета, смуглая — почти никогда. И чем светлее эпидермис, тем более рьяно организм пытается его восстановить, в результате загар быстро сходит. А тёмная кожа дольше сохраняет шоколадный оттенок.
Таблица: средняя продолжительность сохранения загара для разных типов кожи
| Тип кожи | Сколько держится загар (в неделях) |
|---|---|
| Очень светлая | 1–2 |
| Светлая | 2–3 |
| Смуглая | 3–6 |
У меня долго держится. Позагораю в солярии раз пять по 10 минут с интервалом в 3–4 дня — держится месяца три-четыре. Ну, у меня кожа от природы смугловатая, может поэтому…Никогда не обгорала, что в солярии, что на солнце, загар ровный.
Axioma
https://forum.sakh.com/?sub=757174
С возрастом процессы регенерации замедляются, поэтому:
Что ускоряет осветление загара
Существуют факторы, ускоряющие процессы обновления кожи, а значит, сокращающие срок сохранения загара:
Использование косметики с отбеливающими компонентами быстро снижает интенсивность загара.
Что сохраняет загар
Сохранить загар поможет поддержание определённого количества меланина в клетках кожи за счёт:
Сухая кожа имеет свойство шелушиться, а значит, она быстрее теряет окрашенные меланином клетки. Поэтому качественное увлажнение эпидермиса — важное условие долгоиграющего загара.
Программа сохранения загара
Для длительного сохранения загара нужен комплексный подход, который предполагает:
Ультрафиолетовая «профилактика»
Самый надёжный способ надолго сохранить загар — поддерживать выработку меланина с помощью ультрафиолетовых лучей. Если позволяет погода, можно ходить на пляж 1–2 раза в неделю. Желательно делать это в период небольшой солнечной активности: с 8 до 10 утра или с 16 до 18 вечера. Достаточно проводить на пляже 30–40 мин., чтобы поддержать имеющийся загар.
Для занятых городских жителей средней полосы регулярное посещение пляжа проблематично, поэтому многие предпочитают ходить в солярий. Для поддержания загара достаточно 1–2 сеансов в неделю. В вертикальном солярии — 6–10 минут или 10–20 — в горизонтальном.
Однако ультрафиолетовое излучение в больших дозах может ухудшить состояние кожи, стать причиной фотостарения и даже раковых заболеваний. Поэтому такая профилактика не является обязательным пунктом программы по сохранению загара, хотя без неё шоколадный оттенок эпидермиса будет радовать не так долго.
Правильный рацион
Обеспечить организм веществами, активизирующими выработку меланина, — разумный ход. Такая мера больше подходит для тех, кто периодически загорает на солнце или ходит в солярий, так как без интенсивного воздействия ультрафиолета необходимое количество пигмента образовываться не будет.
Таблица: продукты, богатые веществами, стимулирующими выработку меланина
Витамин А, который образуется из каротина, — жирорастворимый витамин. Поэтому для лучшего усвоения рекомендуется есть содержащие его продукты с растительным маслом, жирной сметаной или сливками.
Можно также пропить витаминный комплекс, содержащий каротин и тирозин. Подобрать подходящий продукт и дозировку поможет врач, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.
Для увлажнения кожи изнутри рекомендуется:
Видео: что есть, чтобы сохранить загар
Деликатное очищение
Чем чаще мы принимаем водные процедуры, тем быстрее уходит загар. Но как бы ни хотелось продлить удовольствие, правила гигиены никто не отменял. Чтобы как можно дольше наслаждаться шоколадным оттенком нужно:
Косметические средства
Для поддержания загара лицо и тело нужно баловать косметическими средствами, которые решают одну или несколько задач:
Если хочется подольше сохранить загар, при выборе косметики для лица и тела стоит избегать продуктов, содержащих осветляющие компоненты: арбутин, койевую кислоту, азелаиновую кислоту, толокнянку, корень солодки, шелковицу белую, витамины С и В3 и др.
Увлажняющие продукты
Хорошо увлажнённая кожа дольше сохранит загар. Особенно эффективны лосьоны и кремы с маркировкой «ультраувлажнение» или «суперувлаженение». Однако они имеют довольно плотную текстуру, поэтому в жаркие дни рекомендуется использовать такие продукты 1–2 раза в неделю, нанося их после вечернего душа. Для ежедневного применения больше подойдут средства с лёгкой консистенцией, которые быстро впитываются, не оставляя на коже плёнки.
Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя:
Фотогалерея: увлажняющие продукты для тела
Закрепители загара
Закрепители загара, или пролонгаторы, — средства, специально предназначенные для продления «жизни» загара. Такие продукты обычно работают за счёт сильных увлажняющих компонентов и успокаивающих веществ (чаще всего пантенола). Иногда в их состав входят:
Обычно использование таких средств рекомендуется начинать с первого сеанса загара в солярии или похода на пляж. Наносить их следует на чистую кожу 1–2 раза в день.
Чтобы я не делала — топила себя в литрах гиперувлажнения, специальных лосьонах после загара — кожа начинает скатываться на 5–7 день!
Naksa
http://club.passion.ru/krasivoe-telo/kak-prodlit-zagar-t82918.html
Фотогалерея: средства для закрепления загара
Автозагар
Автозагар — косметическое средство, которое придаёт коже определённый оттенок за счёт содержащихся в составе красящих веществ. Такие продукты подходят для противников чрезмерного облучения ультрафиолетом, которые хотят дольше выглядеть загорелыми.
Эффект автозагара сохраняется несколько дней, поэтому пользоваться им нужно регулярно. Продукт низкого качества может ложиться пятнами и пачкать одежду, придавать коже неестественный оттенок. Чтобы такого не произошло, стоит отдавать предпочтение средствам с хорошей репутацией, например, таким:
Автобронзатор и бронзатор — разновидности автозагара. Бронзатор смывается примерно через 2–3 дня, хороший автобронзатор может оставаться на коже до 7–10 дней.
Tammy_Tanuka
https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/38327.html
Фотогалерея: средства-автозагары
Видео: обзор автозагаров
Народные средства
Наиболее популярными народными средствами для поддержания загара являются протирания крепким чёрным чаем или кофе либо ванны с добавлением этих напитков. Эффективность этих продуктов на форумах красоты объясняется тем, что они немного подкрашивают кожу, придавая её более тёмный оттенок. Но насколько долго сохранится такой результат? До первого умывания или душа?
Крепкий чай действительно может успокоить покрасневшую после загара кожу. Однако в качестве закрепителя смуглого оттенка он не годится.
Гораздо больший смысл есть в использовании других народных средств:
Маски с огурцом, петрушкой, лимонным соком, куркумой, содой, активированным углём и другие отбеливающие составы следует исключить, чтобы загар держался дольше.
Перед использованием любого косметического средства, покупного или домашнего, нужно проверить реакцию на него кожи. Нанести немного на сгиб локтя и подождать сутки. Если нежелательных проявлений (жжения, шелушения, покраснения и др.) не обнаружится, использовать продукт можно.
Видео: правила сохранения загара
То, как долго продержится загар, в большей степени зависит от того, где и как он был получен, а также от индивидуальных особенностей кожи. Однако сохранить красивый оттенок чуть дольше помогут поддерживающие сеансы в солярии или походы на пляж, рацион, богатый каротином и тирозином, использование особых косметических средств и ограничение или исключение факторов, ускоряющих обновление эпидермиса.