что делать чтобы рыгнуть
Отрыжка воздухом
Отрыжка воздухом — это непроизвольное отхождение в ротовую полость смеси газов, содержащихся в желудке или кишечнике. Обычно возникает у физически здоровых людей при пищевых погрешностях или повышении внутрибрюшного давления. Может свидетельствовать о поражении пищеварительного тракта, функциональных расстройствах. Для уточнения причин отрыжки (эруктации) воздухом применяют ЭГДС, УЗИ, рентгенографию брюшной полости, исследование секреции желудка, лабораторные анализы. Отрыгивание желудочных газов уменьшается при коррекции диеты, приёме седативных отваров, фитопрепаратов, прокинетиков и энтеросорбентов.
Причины отрыжки воздухом
Физиологическая отрыжка
В большинстве случаев выход газообразного содержимого желудка является естественным процессом, связанным с пищевыми привычками человека или особенностями переваривания некоторых продуктов. Ощутимая эруктация воздухом возникает до 20 раз в сутки, а незаметное отхождение желудочных газов происходит ещё чаще. Как вариант нормы учащенная отрыжка отмечается при некоторых физиологических состояниях. Основными предпосылками к непатологическому выходу газа из желудка являются:
Отрыжка при заболеваниях кишечника
Выброс газов в полость рта при кишечной патологии связан с рефлекторным сокращением стенки желудка в ответ на повышение внутриабдоминального давления, застоем жидкого химуса в тонкой кишке и каловых масс — в толстой. В тяжелых клинических случаях нарушенного опорожнения возможно сочетание эруктации воздуха и восходящего заброса содержимого кишечника. Наиболее частыми причинами патологической отрыжки газами являются:
Отрыжка при гастродуоденальной патологии
Хотя для болезней желудка и двенадцатиперстной кишки более типична отрыжка жидким содержимым, их начальным симптомом иногда становится отрыгивание газов с характерным привкусом. На ранних стадиях синдрома Золлингера-Эллисона, антрального гастрита и других патологий, протекающих с повышением секреторной функции желудка, при эруктации воздухом во рту часто ощущается кислотный привкус. При начинающихся ахлоргидрии и атрофическом гастрите возможна отрыжка с запахом тухлых яиц, которая впоследствии усугубляется регургитацией гнилостного содержимого.
Большое количество воздуха, а потом и пища отрыгиваются при застое химуса в верхних отделах ЖКТ. При атонии желудка, дуоденостазе и стенозе двенадцатиперстной кишки быстро развиваются бродильные и гнилостные процессы. У таких пациентов отрыжка тухлым сопровождается тяжестью, коликообразной болью в эпигастрии, изжогой, рвотой. При возникновении дуоденогастрального рефлюкса, особенно в сочетании с холециститом, дискинезией желчевыводящих путей, другой гепато-билиарной патологией, после отрыгивания во рту может оставаться вкус горечи.
Отрыжка при функциональных расстройствах
Одна из частых неорганических патологий ЖКТ, проявляющихся сильной и стойкой эруктацией, — гастроневроз с аэрофагией. Из-за неосознаваемого рефлекторного заглатывания воздуха объём газового пузыря постоянно остаётся увеличенным, желудок рефлекторно сокращается. У части таких пациентов желудочная отрыжка сочетается с наджелудочной (пищеводной). При тяжелом течении невротического расстройства эруктация прекращается только в период сна. Часто она сопровождается выраженным метеоризмом, вызванным поступлением избытка газов в кишечник.
Неврогенная отрыжка нейтральным воздухом может наблюдаться при панических атаках, неврастении. Диагностически сложным вегетативным расстройством, возникающим на фоне вагусной дисфункции при переполнении желудка, является гастрокардиальный синдром. В его клинической картине преобладает кардиосимптоматика (нарушения ритма, загрудинные боли по типу стенокардии, повышение АД), которая развивается после приёма пищи и проходит без медикаментозной коррекции после отрыгивания избыточного воздуха, а иногда и рвоты.
Обследование
Диагностический поиск по установлению причин отрыжки желудочных газов начинается с исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пациенту назначается комплексное обследование, позволяющее оценить функциональную состоятельность пищеварительной системы и выявить возможные морфологические изменения органов. Наиболее ценными для постановки диагноза являются:
В качестве скринингового неинвазивного метода пациентам с отрыжкой воздухом рекомендовано УЗИ брюшной полости, по показаниям — сонография отдельных органов. После исключения органических предпосылок к отрыгиванию газов назначается обследование для установления возможных функциональных расстройств (консультация невропатолога, психиатра, комплексное психологическое исследование).
Симптоматическая терапия
Эпизодическая эруктация не нуждается в лечении. Для уменьшения выраженности физиологической отрыжки воздухом достаточно коррекции пищевых привычек и диеты. Эффективно частое дробное употребление пищи (до 5-6 раз в день) с уменьшением объёмов отдельных порций, тщательное, медленное пережёвывание продуктов. Для уменьшения газообразования в желудке необходимо ограничить или полностью исключить из рациона бобовые и молочные продукты, сильногазированные напитки, крестоцветные овощи, отказаться от использования жевательных резинок.
Желудочные газы легче удаляются в кишечник после небольших прогулок, улучшающих эвакуаторную функцию желудка после еды. Действенные немедикаментозные способы уменьшения внутрибрюшного давления — ношение свободной одежды без туго затянутых ремней, ограничение количества упражнений для абдоминальных мышц во время зарядки или тренировок. Спокойному незаметному удалению газов из желудочной полости способствует сон на высокой подушке.
Увеличение продолжительности отрыжки более часа, ее возникновение в течение нескольких дней подряд, отхождение большого объёма воздуха, появление кислого, горького или тухлого привкуса, других диспепсических нарушений служат показаниями для обращения к гастроэнтерологу. До установления точного диагноза для купирования постоянной эруктации применяются растительные отвары, седативные фитопрепараты, средства, улучшающие моторику ЖКТ, энтеросорбенты.
Как научиться рыгать воздухом специально
2. Улыбнуться с сомкнутыми губами. Расслабить горло и ртом втянуть в себя воздух. Делать это нужно правильно, прижав к верхнему небу язык. Воздух заглатывается осторожно. Если делать это быстро, то это может вызвать боль в груди. При выдохе выпускать воздух из горла очень медленно.
3. Выдохнуть весь воздух, затем резко вдохнуть его по максимуму снова. Повторить пару раз. Это вызовет искусственное срыгивание.
4. Начать медленно выпускать из себя воздух, напрягая при этом мышцы диафрагмы и живота. Это способствует интенсивному срыгиванию.
Когда нет времени выполнять несложный комплекс упражнений, то можно просто поприседать или попрыгать.
Опасно ли отсутствие отрыжки
Отсутствие отрыжки не страшно, если человек здоров и питается правильно. Однако при некоторых заболеваниях редкое срыгивание (или его отсутствие) может стать тревожным симптомом дисфункции органов ЖКТ, образования язв, злокачественных опухолей и т. д. При таких патологиях отрыжка является частым явлением. Ее отсутствие считается негативным фактором.
Если после искусственного вызова отрыжки появились боли, тошнота или срыгивание с кровью – необходимо срочно обратиться к врачу. Это говорит о серьезных заболеваниях. Однако чаще всего срыгивание у взрослых появляется нечасто и это относится к норме. Иногда нужно вызвать срыгивание для облегчения состояния, чтобы вытолкнуть воздух и газы.
Результаты лечения
Прохождение курса лечения назначенного врачом позволит как избавиться от постоянной отрыжки воздухом, так и остановить патологический процесс, ставший причиной этого симптома.
Диагностическая база «Первой семейной клиники» представлена оборудованием последнего поколения, что помогает специалисту быстро и точно определить, почему часто бывает отрыжка в конкретном клиническом случае. Записаться не первичную консультацию вы можете по телефону, онлайн или обратившись непосредственно в один из наших многопрофильных центров по адресам: Каменноостровский проспект, 16 (м.Горьковская, м.Петроградская, Петроградский район) и Коломяжский 36/2 (м.Пионерская, м.Удельная, Приморский район).
Как можно вызвать отрыжку у ребенка и взрослого
Что такое отрыжка знает, наверное, каждый человек. Говоря простыми словами, это выход скопившихся в желудке газов через рот. Явление это рефлекторное и происходит за счет мышц органов пищеварения. Отрыжка происходит без запаха или с легким запахом принятой пищи.
Иногда отсутствие отрыжки доставляет довольно ощутимый дискомфорт, поскольку скопившиеся в организме газы, не находя выхода, заставляют человека страдать от вздутия живота, чувства тяжести, а иногда и от резких болей.
Следует отметить, что причиной замедления моторики желудка, вследствие которой отсутствует физиологический вывод газов через рот, зачастую бывает заболевание органов ЖКТ. Заметив у себя такой неприятный симптом, необходимо обратиться за врачебной помощью, особенно, если к отсутствию отрыжки присоединяются такие симптомы, как тошнота, общая слабость, болезненные ощущения.
Облегчить неприятное состояние можно, если знать, как вызвать отрыжку с помощью некоторых приемов и хитростей.
Простейший способ простимулировать выведение скопившихся газов – выпить газированный напиток. Эффективность этого средства связана с большим количеством углекислоты, которая содержится в газировке и способна спровоцировать появление отрыжки. Важно понимать, что выпить напиток следует как можно быстрее, желательно залпом. Кроме того, улучшить эффект от данного способа сможет использование во время питья соломинки. Иногда провоцирует отрыжку употребление газированного напитка в немного необычном, полусогнутом положении.
Помочь себе в домашних условиях и искусственно вызвать выход скопившегося воздуха можно также с помощью продуктов, имеющих свойство провоцировать отрыжку. Активизируют это явление продукты, содержащие воздух. К ним относятся яблоки, персики и груши. Среди готовых блюд необходимым свойством обладают суфле и кисели. Иногда помочь срыгнуть могут леденцы или жвачка. Связано это с тем, что при их употреблении активно захватывается воздух.
Избавить от дискомфорта, связанного с отсутствием отрыжки, способна также смена положения тела. Сменив позу или наклонившись, реально облегчить свое состояние. Иногда помогают несложные физические упражнения: есть смысл совершить легкую пробежку или несколько прыжков. Хороший результат могут дать упражнения в положении лежа на животе, содержащие элементы массажа этой области.
Довольно неприятным, но зачастую действенным способом выступает провокация рвотного рефлекса. Проведя стимуляцию задней стенки ротовой полости, вам удастся вызвать сократительную деятельность желудка и диафрагмы, благодаря чему и произойдет выход накопившегося воздуха. Однако, несмотря на эффективность, этот метод обладает существенным минусом – перестаравшись, довольно просто вызвать рвоту.
Еще одним приемом, позволяющим вызвать отрыжку, может стать принятие таких лекарственных препаратов, как антациды. Проще говоря, средств, направленных на то, чтобы устранить изжогу. Такие препараты зачастую дают необходимый результат, однако без назначения врача их принимать не рекомендуется вследствие возможных побочных эффектов.
Вопрос «Как вызвать отрыжку?» довольно часто волнует еще и молодых родителей, ведь основной причиной проблем с животиком у малышей становится скопившийся в нем воздух.
Накопление лишнего воздуха в желудке новорожденного связывают, как правило, с таким явлением, как аэрофагия, проще говоря, с заглатыванием воздуха.
Причиной этой неприятности порой становится неправильно организованный процесс кормления, причем ошибки допускаются мамами как при грудном, так и при искусственном вскармливании. Неправильное расположение соска или бутылочки может привести к тому, что малыш во время еды будет захватывать лишний воздух. Кроме того, спровоцировать аэрофагию способно и неспокойное состояние ребенка в ходе кормления. Иногда причиной заглатывания лишнего воздуха может стать незрелая пищеварительная система новорожденного, особенно часто такое происходит с недоношенными детками.
Помочь ребенку избавиться от доставляющего беспокойства воздуха реально, если вызвать отрыжку, то есть спровоцировать процесс срыгивания. Чаще всего срыгивания у малюток происходят самостоятельно, однако иногда процесс приходится немного «подтолкнуть». Наиболее действенный и распространенный способ помочь малышу срыгнуть – это поносить его после кормления столбиком, положив грудничка себе на грудь. Стоит слегка прижать его к себе, похлопывая по спинке. Иногда стоит немного прогнуть спину во время ношения малыша, это поможет скорейшему выходу воздуха. Иногда мамочки переживают о том, как помочь малышу срыгнуть, если он уснул во время кормления. Если малыш кушал спокойно, не заглатывая лишнего воздуха, то носить его «столбиком» особой необходимости нет. Достаточно лишь положить его спать на бочок. В таком случае, даже если малютка срыгнет во сне, опасность подавиться будет минимальной.
Ваши действия
Способ 1 из 3: Мега отрыжка
Зарядите свою отрыжку. Любая хорошая отрыжка начинается с хорошей еды. Чтобы хорошо рыгнуть, вам нужно сделать желудок очень активным. Ешьте и пейте настолько быстро, насколько это возможно, откусывая большие куски – так вы проглотите больше воздуха.
Двигайтесь. Попрыгайте, или сделайте несколько резких движений, дергая руками и ногами. Это активирует газ в вашем желудке. Если вы перед этим выпили газированный напиток, то движения заставят его пениться и выпускать газ как если вы потрясете банку с газировкой.
Когда почувствуете, что отрыжка приближается, откройте рот и запрокиньте голову. Подготовьте мышцы живота – в следующем шаге вы будете их использовать.
В процессе отрыжки, напрягите мышцы живота. Чтобы сделать это возможно придется потренироваться. Ваша цель – резко сжать желудок, чтобы рыгнуть за один долгий и громкий раз. Используйте свою диафрагму и мышцы живота, чтобы значительно (но не слишком сильно) надавить на желудок. Если все сделано правильно, у вас получится громкий «рык». Тренируйтесь, пока этот шаг не станет для вас удобным.
Что такое неспособность рыгать?
Отрыжка происходит, когда верхний пищеводный сфинктер временно теряет способность выпускать воздух.
Верхний пищеводный сфинктер представляет собой мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевод) непосредственно под горловиной.
Мышцы сфинктера расслабляются во время глотания, но в остальное время они сокращаются. Когда человек рыгает, мышцам сфинктера необходимо расслабиться, чтобы выпустить воздух.
Для сфинктерной мышцы важно, чтобы мышцы сфинктера опускались вниз для глотания. Также важно, чтобы мышцы сфинктера высвобождали воздух во время рыгания вверх.
Невозможность рыгать может заставить человека чувствовать себя несчастным. Может создаться впечатление, что воздушный пузырь сидит на мышцах сфинктера, и ему некуда деваться. Неспособность рыгать может быть болезненной и вызывать боли в животе и вздутие живота.
Методы запуска отрыжки
При срабатывании рыгание может привести к расслаблению и быстрому выздоровлению.
Газированные напитки
Сода, пиво и другие газированные напитки — пузырьковые и газированные. Питье любого газированного напитка вызывает скопление газа в желудке, вызывает отрыжку и облегчает боли в животе.
Недостаточно просто потягивать напиток. Важно быстро выпить большое количество воды, чтобы заставить проглотить больше воздуха и увеличить вероятность отрыжки.
Движение
Движение может оказать давление на воздух в желудке и заставить его подняться вверх, что может привести к отрыжке. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, то должны сидеть. Лежать и быстро вставать — это еще один вариант.
В других случаях необходимы дополнительные действия. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх-вниз или растяжка могут вытолкнуть воздух из желудка.
Ешьте газоносные продукты.
Питание продуктами, стимулирующими поступление газа, может способствовать повышению давления газа в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. Продукты, которые могут способствовать отрыжке, включают в себя:
Антациды
Пережевываемые добавки карбоната кальция, такие как смолы и ролайды, предназначены для облегчения приема кислоты. Отрыжка — это неожиданный побочный эффект антацидов.
Антациды можно приобрести через прилавок или в Интернете.
Воздух заставляет
Принуждение воздуха в горло — это один из способов сократить мышцы сфинктера.
Сначала всасывайте воздух в рот до точки расширения челюстей и горла. Человек должен продолжать всасывать воздух таким образом до образования пузырьков воздуха в горле.
Следующим шагом является блокировка рта языком, касаясь языка в начале месяца. Затем медленно опускайте язык и прощальные губы, чтобы выпустить воздух.
Глотание воздуха
Глотание воздуха — это еще один способ вызвать отрыжку, и это легко сделать. Выдыхайте, пока легкие не опустеют. Затем глубоко вдохните и удерживайте как можно дольше. Выдохните и вдохните еще раз, и проглотите воздух.
Стакан воды или сдавливание носа может сделать это еще проще.
Запуск рвотного рефлекса.
Запуск рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но это следует рассматривать как последнее средство. Человек может вызвать отрыжку, прикоснувшись чистым пальцем к задней части рта. Прикосновение должно быть легким и достаточным только для выпуска воздуха вверх.
Цель — только рыгать, а не рвать. Слишком большое усилие может вызвать рвоту, поэтому важно быть осторожным.
Положение тела
Чтобы не допустить пропадания газа из вашего желудка, старайтесь постоянно находиться в вертикальном положении (стойте или сидите). Так весь газ, собравшийся в желудке, будет находиться в верхней его части. Чтобы усилить газообразование, больше двигайтесь, попробуйте походить или попрыгать на месте. Если перед этим вы потребляли газированные напитки, в вашем желудке будет происходить тот же процесс, что и при встряхивании бутылки с лимонадом. Будьте при этом осторожны, слишком активные движения при полном желудке могут привести к тошноте.
Рыгание так же известно как отрыжка, представляет собой процесс освобождения вашим организмом небольшого количества воздуха, проглоченного когда вы едите или пьете. Научится вызывать сильную отрыжку по своему желанию — отличный способ позабавить друзей. С другой стороны, если в будущем вы собираетесь присутствовать на свадьбе или похоронах, было бы неплохо освоить искусство тихой отрыжки. Читайте дальше, чтобы найти полезные советы!
Состояние газа и вздутия воздуха
По данным Национального института диабета и болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), большинство людей пропускают газ до 21 раза в день.
Однако существуют некоторые проблемы со здоровьем, которые заставляют людей чаще испытывать газы и вздутие крови. Этим людям было бы полезно, если бы они спровоцировали отрыжку.
непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы — это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, обычно встречающийся в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газ или вздутие крови и время от времени испытывать трудности с рыганием.
Избегание молочных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы, а отрыжка может помочь при ощущении вздутия, газовыделения и невозможности рыгать.
Нарушения верхней части желудочно-кишечного тракта
Многие заболевания верхней части желудочно-кишечного тракта могут вызывать частую отрыжку или неспособность отрыжку. К ним относятся язвы желудка, кислотный рефлюкс или гастропарез. Эти условия могут выиграть от некоторых методов, стимулирующих отрыжку.
Язвы желудка — это язвы, которые могут развиться в пищеводе, желудке или тонком кишечнике.
Кислотный рефлюкс — это заболевание, при котором желудочная кислота раздражает прокладку пищевой трубы. Симптомы включают газ и вздутие после еды, которое ухудшается при лежании.
Гастропарез поражает желудочно-кишечные мышцы и затрудняет опорожнение желудка. Он также влияет на пищеварение и вызывает вздутие и ощущение полноты даже тогда, когда человек ест мало еды.
Дисфункция рефлекса отрыжек
Дисфункция рефлекса отрыжек редка, и большая часть медицинской литературы на нем не актуальна.
В одной из статей в медицинском журнале «Гастроэнтерология» сообщается о женщине в возрасте 25 лет, которая жаловалась на истощение груди в результате нарушения функции верхнего пищеводного сфинктера (ЕЭС). В анамнезе у нее были боли в груди, в том числе жужжание в груди и неспособность рыгать во время болевых эпизодов.
Исследования аномалий и дисфункции РАО ЕЭС не содержат конкретного упоминания о невозможности рыгать как симптома, поэтому распространенность этого состояния трудно определить. Тем не менее, возможно, что запуск сфинктерной мышцы может вызвать отрыжку.
диспепсия
Диспепсия не является специфическим медицинским состоянием. Медицинский термин скорее описывает ощущение жжения или жужжания в груди или верхней части живота, обычно после еды.
Большинство людей описывают это чувство как «газ», и другие симптомы могут включать в себя шелест желудка, отрыжку или неспособность отрыгивать, а также повышенное содержание газа в желудке или кишечнике. Причины диспепсии могут быть незначительными или тяжелыми.
Диагностика
Причины и лечение постоянной отрыжки воздухом или содержимым желудка находятся в непосредственной взаимосвязи: без устранения основного заболевания или состояния, провоцировавшего этот симптом, достичь устойчивых результатов терапии невозможно. Поэтому ключевым этапом является комплексное обследование, цель которого — определить источник проблемы.
Для этого применяются такие методы исследования:
При выявлении обстоятельств, которые могут указывать на заболевания сердца или нервной системы как на причины частой отрыжки воздухом без запаха, назначаются дополнительные методы диагностики (неврологические тесты, ЭКГ, эхокардиография и др.).
Чаепитие
Хотя газ и раздражает, он является естественной частью пищеварительной системы организма. Однако, если проблемы с газом или отрыжкой являются болезненными или хроническими, эти проблемы должны быть доведены до сведения врача, особенно у людей, которые ранее перенесли операцию, связанную с желудком или желудочно-кишечным трактом.
Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).
Отрыжка
Данным термином называется внезапный непроизвольный выброс газов через ротовую полость из желудка. Таким образом последний пытается освободиться от излишков газов, полученных при переработке пищи.
Отход газов после окончания трапезы считается нормальным явлением, показателем хорошей работы пищеварительной системы.
Иногда вместе с воздухом могут выбрасываться частички перевариваемой пищи, но это аномалией не является. Хуже, когда излишки газов не могут преодолеть мышечный клапан перед желудком и выйти самостоятельно. Тогда ситуация грозит:
Исходя из этого, можно смело сказать, что отрыжка полезна для здоровья, улучшает пищеварительный процесс, облегчает общее состояние человека, расслабляет мышцы сухожильно-мышечной перегородки брюшины.
Недаром молодые матери стараются вызвать отрыжку у младенца, чтобы избавить его от колик, капризов после еды. Собственно, подобный процесс полезен и взрослым.
Стимуляция отрыжки
Однако если освободиться от выделенных газов не получается, необходимо вызвать рвоту самостоятельно. Существует несколько методик искусственного вызова рефлекса, как то:
Важно! Переусердствовать в последнем случае нежелательно. Сильное надавливание может заставить блевать, что назвать положительным результатом нельзя.
Конечно, не каждый может залпом выпить стакан газировки, тем более, если ему противопоказано, или надавить на нёбо без полного извержения желудка. Тогда учимся отрыгивать с помощью некоторых упражнений.
Для этого нужно сделать следующее:
Если подобные упражнения не вызывают должного эффекта, тогда делают наоборот — выпускают воздух. Его полное отсутствие вызывает легкое срыгивание. Усилить последнее может напряжение живота.
Когда нужно обязательно очищать желудок после еды?
Может насторожить запах остатков еды на тарелке или странный привкус во рту. Обычно человек редко ошибается на этот счет.
Если ждать когда желудок извергнет содержимое, то вредные вещества проникнут в кровь, и распространятся по организму.
Вызвать рвоту надо:
Если же маленький ребенок скушал что-то плохое, то лучшей помощью будет вызов медицинской помощи. У детей может развиться рвота, которую сложно прекратить самостоятельно.
При отравлении малыша можно дать ему 1-2 стакана теплого солевого раствора и надавить на корень языка пальцами. Процедуру повторить до полного очищения желудка.