что делать чтобы не образовывались комедоны
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.
Скажите «НЕТ!» комедонам: уход за проблемной кожей
Содержание статьи:
Что такое комедоны?
Комедоны похожи на бугорки или узелки, появляющиеся на коже из-за закупоривания протоков сальных желез омертвевшими частичками эпителия, себумом, пылью или грязью. Вопреки общепринятому мнению – это далеко не подростковая проблема. Комедоны могут беспокоить совершенного любого человека, вне зависимости от пола и возраста.
Наиболее подвержена появлению комедонов и акне – жирная и пористая кожа. Особенно, если вы не соблюдаете правила ухода и игнорируете элементарную гигиену. Поэтому важно регулярно ухаживать за кожей, подбирать соответствующие средства, а также обратить внимание на аппаратные процедуры, которые можно сделать дома.
Комедоны бывают двух видов:
Закрытые комедоны представляют собой белые угри, которые заполнены кожным салом, грязью, пылью и омертвевшими частичками. В случае, если такие комедоны воспаляются, они трансформируются в узлы или пустулы с гноем. Закрытые комедоны возвышаются над эпидермисом и чаще всего появляются на спине, на носу, на лбу и в ушах.
Открытые комедоны или черные точки образуются вследствие окислительных процессов, происходящих в коже. В этом случае, микробы, кожное сало, ороговевшие частички темнеют, образуя знакомые нам черные точки. Чаще всего такая проблема локализуется на Т-образной зоне (нос, лоб, подбородок), на щеках, вокруг губ, а также верхней части спины и груди.
Причины появления комедонов и повышенного салоотделения
Основная причина образования комедонов на коже – скопление выделений в устьях или протоках. В этом случае образуется пробка из частичек клеток эпидермиса, себума, грязи, пыли, шлаков и токсинов. Закупоренный фолликул не может самостоятельно открыться и дать волю скопившейся в нем гадости. Получается замкнутый круг: частички продолжаются скапливаться в фолликуле, происходит нарушение выработки кожного сала, в результате чего могут появиться воспаления. Предупредить проблему можно, если грамотно и регулярно ухаживать за кожей, подбирая качественные косметические продукты.
Среди других причин появления комедонов на коже и повышенного салоотделения косметологи выделяют следующие:
Особенности ухода за проблемной кожей: лечение комедонов
Избавиться от комедонов на коже можно только, прибегнув к комплексному и регулярному уходу, соблюдению всех рекомендаций и лечению основных заболеваний, если они имеются.
Проводите очищение кожи лица дважды в день. Причем использовать нужно не только специальные гели или пенки, но и прибегать к «тяжелой артиллерии». Последняя поможет глубоко очистить поры, нормализовать выработку кожного сала и предотвратить скопление в них различной грязи. Хорошие результаты даст механическая чистка щеточкой для лица AMG 196 PRO от бренда Gezatone. С ее помощью можно качественно, но при этом деликатно очистить поры от закрытых и открытых комедонов, вернув коже былую чистоту и свежесть. Кроме того щеточка обеспечивает микромассаж лица, предотвращая преждевременное образование морщин и выравнивает тон. В домашних условиях вы можете также использовать эффективный аппарат «Вакуумная чистка лица» Super Wet Cleaner от бренда Gezatone. В отличие от привычного выдавливания белых угрей и черных точек, после которых остаются рубчики, шрамы и постакне, этот прибор, словно пылесос, деликатно высасывает из пор угри и комедоны, не оставляя никаких следов и не травмируя кожу.
Пользуйтесь точечными средствами. Если проблема комедонов единичная, быстрым и эффективным решением станут точечные средства. Они наносятся непосредственно на проблемный участок кожи и действуют локально. Советуем обратить внимание на корректирующую сыворотку постакне для жирной и смешанной кожи «Контроль» против несовершенств от бренда Beauty Style. Средство содержит активные компоненты, обладающие антибактериальными, противовоспалительными, успокаивающими, антисептическими, тонизирующими и сужающими свойствами. Сыворотку можно использовать как точечно, так и непосредственно для ухода за всей поверхностью кожи. Регулярное использование средства значительно очистит кожу от высыпаний, нормализует деятельность сальных желез и выровняет тон кожи.
При отсутствии воспалений и раздражений на коже лица, два-три раза в неделю рекомендуется проводить эксфолиацию кожи. Для этого подойдут продукты с абразивными частичками: скраб, гоммаж, энзимная пудра, скатки, а также средства, содержащие кислоты (пилинг, сыворотки или ПЭДы). Именно они избавляют кожу от ороговевших частичек, нормализуют деятельность сальных желез, способствуют растворению закрытых комедонов, сужают поры, упрощают процесс дальнейшего очищения кожи. Ни в коем случае не злоупотребляйте эксфолиацией – это может только усугубить проблему жирности, приведет к иссушению, шелушению и травмированию кожи. Прекрасным средством в борьбе за чистоту и идеальность кожи станет энзимный пилинг «Контроль» от бренда Beauty Style. Он содержит папаин, фукогель, экстракт зеленого чая и масло жожоба. Активные компоненты деликатно отшелушивают ороговевшие клетки, очищают поры от скопившихся загрязнений, контролируют выработку кожного сала, сужает поры и улучшает цвет лица, избавляя от землистости.
Три раза в неделю прибегайте к специальным маскам-пленкам и карбоксотерапии для лица. Процедуры предназначены для глубокого удаления загрязнений из пор, детоксикации кожи и улучшения общего состояния эпидермиса. Высокой эффективностью удаления комедонов обладает очищающая маска-пленка для лица против черных точек от Grace&Stella. Главный компонент – бамбуковый уголь обладает мощными антибактериальными, противовоспалительными, обеззараживающими свойствами. Под его действием растворяются закрытые комедоны, нормализуется выработка себума, кожа становится свежей и гладкой. Если у вас повышенное салоотделение кожи, пользуйтесь масками на основе глины – они эффективно регулируют выработку себума, удаляют загрязнения из пор и избавляют от лоснистости.
Перед сном обязательно снимайте косметику. Желательно провести трехэтапное очищение: демакияж глаз и губ с помощью мицеллярной воды, после воспользуйтесь пенкой или гелем и в качестве завершающего этапа протрите кожу лосьоном. Такое тотальное очищение не оставит комедонам на коже никаких шансов, а вы приобретете полезную привычку и будете ей следовать. Предлагаем обратить ваше внимание на мицеллярную воду «Cleansing universal» от косметического бренда Beauty Style. Она подходит для любого типа кожи и прекрасно удаляет даже стойкую косметику. После использования мицеллярной воды, кожа чувствует себя максимально комфортно. Средство не оставляет липкости и жирности. На следующем этапе очищения воспользуйтесь пенящимся гелем для жирной и смешанной кожи «Контроль» от бренда Beauty Style. Он деликатно удаляет с поверхности эпидермиса любые загрязнения, не вызывая ощущения сухости и шелушения. Гель не только деликатно и эффективно очищает кожу, но и сохраняет влагу в клетках, возвращает эпидермису бархатистость, мягкость и сияние, придает свежесть. В завершении трехэтапного очищения протрите кожу матирующим лосьоном для жирной и смешанной кожи «Контроль» от бренда Beauty Style. Он удалит остатки загрязнений и макияжа, уменьшит сальный секрет, успокоит воспаления, сузит поры, снимет отеки и ускорит процессы регенерации в тканях.
Как избавиться от комедонов: аппаратные методики
Аппарат для ультразвуковой чистки и лифтинга Bio Sonic 770 S, Gezatone
Аппарат для ультразвуковой чистки, лифтинга и тонизации кожи лица.
Ионофорез – особая процедура, с помощью которой на кожу воздействуют импульсами гальванического тока низкого напряжения. Под действием тока свойства лечебных составов усиливаются и проникают в глубокие слои эпидермиса, воздействуя на комедоны изнутри. Эффективной разновидностью ионофореза является процедура дезинкрустации. Этот способ позволяет быстро, глубоко и атравматично очистить кожу от загрязнений, сальных пробок и черных пробок, тем самым нормализовать работу сальных желез. Его действие заключается в воздействии на кожу гальваническим током, который, как и при ионофорезе, усиливает действие составов.
Выполнять дезинкрустацию можно в домашних условиях. Для этого вам стоит обратить внимание на многофункциональный аппарат для кожи лица Bio Sonic 1007 от известного производителя Gezatone. С его помощью можно сделать множество полезных процедур, не выходя из дома: УЗ-пилинг, микромассаж, фонофорез, дезинкрустация, ионное гальваническое очищение, хромотерапия синим током и микротоковая терапия. В результате использования аппарата, кожа становится заметно чище, подтянутой, молодой, гладкой, красивой и сияющей. Идеальной одним словом.
Для усиления действия аппарата стоит воспользоваться специальным лосьоном для ультразвуковой чистки лица «Дезинкрустант» от бренда Beauty Style. Благодаря активным компонентам, средство способствует более качественному очищению кожи от себума и комедонов, снимает воспаления, возвращает коже тонус, сужает поры, выводит шлаки и токсины, предотвращает появления воспалений и раздражений.
Аппарат для ультразвуковой чистки и лифтинга кожи лица Bio Sonic 1007, Gezatone
Самый совершенный аппарат для ультразвуковой чистки кожи.
Лосьон для ультразвуковой чистки лица «Дезинкрустант», Beauty Style, 250 мл
Активный препарат подготавливает кожу к процедурам.
Как уменьшить жирность кожи лица: 4 лайфхака
Среди эффективных средств от жирности кожи лица также выделяют минеральную пудру. Мельчайшие частички абсорбируют кожный жир и прекрасно матируют кожу. Кроме того, минеральную пудру можно использовать даже обладательницам проблемной кожи лица – она не провоцирует появление акне и комедонов.
Комедоны
Комедоны — это дерматологическое заболевание, при котором на коже в результате закупорки волосяных фолликулов формируются маленькие кисты. Они состоят от клеток рогового слоя кожи (кератиноцитов) и кожного сала (себума). Часто комедоны являются одним из проявлений акне, реже возникают в виде самостоятельной патологии.
Вульгарные угри, вариантом которых являются комедоны, очень распространенное заболевание. Согласно статистическим данным, они наблюдаются у 69,9 % девочек и 73,6 % мальчиков в возрасте 9-12 лет¹. Основную группу больных составляют подростки в периоде полового созревания — от 11 до 16 лет. Однако в некоторых случаях комедоны возникают в возрасте 20-24 лет. В более старшем возрасте они наблюдаются редко из-за естественного снижения продукции кожного сала.
Причины появления комедонов
В большинстве случаев комедоны возникают в результате неправильного или недостаточного ухода за кожей, из-за чего на ее поверхности скапливается кожное сало, пыль, бактерии и кристаллы солей пота. Способствовать их появлению может косметика на основе жиров, чрезмерное нанесение косметических средств и грима, несмытый на ночь макияж. К провоцирующим факторам также относится слишком частое применение очищающих средств (различных скрабов, лосьонов) для кожи.
Патогенез
Комедоны возникают в результате избыточного синтеза кожного сала и нарушения процесса кератинизации — формирования и отшелушивания клеток рогового слоя кожи. В результате в области устья волосяных фолликулов образуются характерные пробки, которые их заполняют. Таким образом себум теряет возможность выйти из фолликула и начинает в нем скапливаться, образуя кисты.
Нарушается и выведение токсинов через поры кожи. Они взаимодействуют с кожным салом, образуя густую, клееобразную массу. Смесь токсинов, себума, частично выходящих из суженого устья фолликула, а также кожных бактерий и пыли под действием кислорода становится темной. Это проявляется образованием на коже черных точек. При полном перекрытии устья фолликул сильно увеличивается в объеме, что приводит к формированию белого узелка.
Открытые комедоны на спине и акне на лице. Фото: Chinese Medical Journal / Open-i (CC BY-NC-SA 3.0) и Roshu Bangal / Wikipedia (CC BY-SA 4.0)
Классификация комедонов
В клинической практике комедоны разделяют на 2 вида:
Поскольку комедоны являются одним из проявлений акне, в клинической практике для оценки поражения кожи используется классификация Американской академии дерматологии. Она включает 4 степени тяжести заболевания:
Также для оценки степени тяжести поражения комедонами может применяться шкала Кука², оценивающая выраженность патологического процесса в баллах:
Симптомы комедонов
Ранними признаками появления комедонов является огрубение кожи и визуально заметное расширение пор, что часто сочетается с повышенной жирностью и склонностью к шелушению. При этом часто изменяется цвет кожи — она может приобретать сероватый или зеленоватый оттенок.
Далее формируются непосредственно комедоны. Внешне, в зависимости от вида, они представляют собой черные точки или белые узелки. Последние несколько выступают над уровнем кожи и склонны к воспалению, что приводит к покраснению кожи и умеренной болезненности при прикосновении.
Чаще всего комедоны располагаются на коже лица, верхней части грудной клетки и на спине. Количество зависит от индивидуальных особенностей организма, сопутствующих заболеваний и может колебаться от 3-7 до 100-150 штук.
Факторы риска
Помимо основных причин существует целый ряд факторов, которые повышают риск развития комедонов. К наиболее значимым относятся:
Беременность и начало менопаузы
Один из важных пусковых факторов для комедонов — гормональный дисбаланс. Довольно часто это связано с изменением соотношения между мужскими и женскими половыми гормонами (андрогенами и эстрогенами). Естественная гормональная перестройка организма, например, происходит во время беременности и в начале менопаузы.
Сальные железы также являются частью эндокринной системы и контролируются андрогенными рецепторами. За синтез кожного сала отвечают именно стероидные половые гормоны (дигидротестостерон). В результате резких колебаний соотношения уровня андрогенов и эстрогенов стимулируется синтез себума, а также усиливается деление клеток рогового слоя кожи, что часто приводит к образованию комедонов.
Осложнения комедонов
При длительном воздействии пусковых факторов, а также неправильном лечении комедоны могут приводить к различным дерматологическим осложнениям. Наиболее частыми среди них являются:
Можно ли выдавливать комедоны?
Несмотря на то, что одним из вариантов лечения этой патологии является чистка лица с механическим удалением комедонов, нельзя их выдавливать самостоятельно. Возможны осложнения:
Диагностика комедонов
Диагноз устанавливается путем внешнего осмотра пораженных участков кожи врачом-дерматологом. При необходимости проводится дерматоскопия — осмотр при помощи увеличительных стекол дерматоскопа.
Также важную роль играет опрос пациента, помогающий выявить имеющиеся факторы риска и сопутствующие заболевания. При наличии последних дополнительно могут назначаться консультации смежных специалистов (например, эндокринолога), лабораторные или инструментальные исследования.
Дифференциальная диагностика комедонов проводится с другими заболеваниями кожи, которые могут иметь схожие проявления. К таковым относятся:
Лечение комедонов
Терапия должна быть комплексной. Это подразумевает лечение не только поражений кожи, но и устранение причины их появления, например, назначение гормональной терапии при эндокринных патологиях. Борьба непосредственно с комедонами включает в себя использование медикаментозных средств и механическое удаление угрей.
Медикаментозная терапия
Эффективным методом лечения комедонов является применение комедонолитиков (ретинол, ретиноевая кислота, цинк, салициловая кислота). Это медикаментозные средства, которые способны предотвратить перекрытие волосяных протоков, нормализуя рост клеток кожи и выделение кожного сала.
Механическое удаление комедонов
Дерматолог или косметолог может удалить комедоны механическим путем. При этом используется ложка Уно или игла Видаля. В качестве предварительной подготовки может проводиться очищение кожи — химический пилинг и микродермабразия. Их цель — удалить с поверхности кожи частички пыли, бактерии и себум, тем самым предотвратив развитие осложнений. После процедуры на кожу наносятся специальные косметические средства с антикомедогенными свойствами.
Применяются и другие методы очистки кожи:
Альтернативная терапия
В борьбе с комедонами, в особенности на фоне акне, эффективным дополнением к основному лечению могут быть следующие натуральные средства³:
Масло чайного дерева. Гели, содержащие не менее 5% масла чайного дерева, могут быть такими же эффективными, как лосьоны на основе перекиси бензоила. Возможные побочные эффекты включают незначительный зуд, жжение, покраснение и сухость кожи.
Пивные дрожжи. При приеме внутрь штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи. Распространенным побочным эффектом является повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм).
Особенности питания и ухода за кожей
Коррекция питания при комедонах подразумевает исключение из рациона продуктов, которые усиливают выработку кожного сала. В первую очередь это продукты с высоким гликемическим индексом или быстрые углеводы. К таким относятся:
Почему комедоны «любят» сладкоежек?
Потребление большого количества кондитерских изделий связано с резким повышением уровня глюкозы крови, что влечет за собой ответное усиление выработки инсулина поджелудочной железой. Гормон инсулин принимает участие в активировании андрогенных рецепторов сальных желез, параллельно повышая уровень дигидротестостерона. В результате усиливается выработка кожного сала, что является одним из провоцирующих факторов появления комедонов. Также резкому повышению уровня глюкозы и инсулина способствуют цельномолочные и рафинированные продукты.
Рисунок 2. Продукты, провоцирующие появление комедонов. Изображение: artcherich / freepik.com
Отметим и ряд продуктов, которые могут способствовать более быстрому очищению кожи и профилактике появления новых комедонов. В этот список входят:
Уход за проблемной кожей в домашних условиях должен проходить с учетом следующих советов и рекомендаций:
Голливудские секреты
К проблемам с кожей склонны многие, в том числе, известные на весь мир люди. Они используют разные подходы для борьбы с угрями и комедонами. Например, Меган Фокс делает кислородные и восстанавливающие маски для лица и ежедневно очищает кожу утром и вечером. Кэмерон Диас отказалась от фаст-фуда, а Рианна — от алкогольных напитков (эти продукты провоцируют появление угревой сыпи). Виктория Бекхэм каждый день ест лосось, Скарлетт Йоханссон раз в неделю моет кисточки для макияжа и никогда не ложится спать с макияжем на лице.
Профилактика
Предотвратить появление новых комедонов можно, обратив внимание на следующие профилактические рекомендаци :
Заключение
Комедоны — это очень распространенная дерматологическая проблема, которая требует соответствующего внимания. Несмотря на то что в большинстве случаев она решается по мере взросления человека и стабилизации его гормонального состояния, неправильный подход к лечению может привести к стойким косметическим дефектам и другим осложнениям.